Meditar
Es ser CONSCIENTE en cada instante.
1 Se consciente de lo que haces, ves, oyes, hueles, percibes, degustas.
2 Se consciente de tus pensamientos.
3 Se consciente de tus sentires, emociones.
Poco a poco... sigue los pasos... hasta llegar a abarcarlos todos.
Cuando lo logres vivirás a cada instante pleno, presente en tu existir, vivir.
Supera el sombi en que andas siempre. Supera el ensueño que te aleja de siempre SER.
Valmore Vivas
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