Caminar a la edad de casi 70 años... es una fortaleza.
Camino... no para competir... camino para relajarme, meditar, contemplar, sentir la naturaleza.
Ya con caminar ejercito mi cuerpo físico: fortalezco huesos, músculos, riego sanguineo, articulaciones. Fortalezco el sistema nervioso, la mente, los intestinos.
Las personas de tercera edad deben caminar no por competir, eso queda a los jóvenes, sino para distraerse, recibir sol, contactarse con la naturaleza, relajarse, meditar.
Ya caminar es una GRACIA... muchos no lo pueden hacer por alguna anomalía o porque no lo cultivaron como hábito en su vivir.
Valmore Vivas
AMOR, GRATITUD, ALEGRÍA
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