El destino de los hijos. De Khalil Gibran

 

"La próxima vez que te encuentres en una situación desesperada, di que es un desafío, y no un problema. Así, ya estarás pensando con optimismo y lo resolverás más rápido."

 
El destino de los hijos

Y una mujer que llevaba un niño contra su pecho
le preguntó a un maestro: Háblanos de los hijos.
Y el respondió.

Vuestros hijos no son vuestros hijos.
Son los hijos y las hijas de los anhelos que la vida
tiene de sí misma. Vienen a través de vosotros,
mas no de vosotros y aunque vivan con vosotros,
no os pertenecen.

Podéis darles vuestro amor, mas no vuestros pensamientos,
pues ellos tienen sus propios pensamientos.

 

Podéis albergar sus cuerpos mas no sus almas.
Porque sus almas moran en la casa del mañana,
que ni aun en sueños os es dado visitar.

Podéis esforzaros por ser como ellos,
mas no intentéis hacerlos como vosotros.
Porque la vida no marcha hacia atrás,
ni se detiene en el ayer.

Vosotros sois el arco por medio del cual
vuestros hijos son disparados como flechas vivas.
El arquero ve el blanco sobre el camino del infinito,
y os dobla con toda su fuerza a fin
de que sus flechas vayan veloces y lejos.
Que el hecho pues de estar doblados en manos del arquero
sea para vuestra dicha, por que así como Él ama
la flecha que dispara, ama también el arco
que permanece firme; por eso vosotros tuvisteis la oportunidad
de vivir vuestra vida y la libertad de amar y hacer tu vida.

Deja que tus hijos vuelen solos del nido cuando llegue la hora
y no los reclames para que vuelvan, ellos te querrán por siempre
y tendrán también su nido del cual algún día
ellos solos quedaran, pero fue su nido y su vida,
déjalos libres, ámalos con libertad, no apagues el fuego
de su hogar, vive y deja vivir y ellos siempre te querrán.

Khalil Gibran

La importancia de reflexionar. De Tao

Una persona sabia enseña más
por el ejemplo que predicando
a los demás cómo deberían ser.

Sabe que las constantes intervenciones
bloquean el proceso de las cosas.

…No busca ni mucho dinero, ni mucha alabanza.

Sin embargo, halla bastante de ambas.

No arrebata éxitos porque no necesita de la fama.

Permite que los sentidos descansen y se aquieten.

Cuando se tiene tiempo para reflexionar,
se puede ver con mayor claridad
lo esencial de sí mismo y de los demás.

Tao

Los Milagros Cotidianos de Maytte Sepúlveda

"Le preguntaron una vez a Utuais, el sufi:
-¿Qué es lo que te motiva a vivir con tanto entusiasmo y entrega todos los días?
Y él respondió:
-Cuando me despierto en las mañanas me siento sorprendido de estar vivo y no muy seguro de vivir hasta la noche. Por eso me maravillo cada vez que saco agua del pozo o corto un trozo de madera.
-Pero esto lo sabemos todos.
-Sí, lo saben, pero no lo sienten, así como nadie se puede embriagar a base de comprender intelectualmente la palabra vino".

 

 

A veces me sorprende la incapacidad que sufrimos de reconocer y valorar todos y cada uno de los pequeños milagros que ocurren en nuestra vida diaria. Parece que estamos programados para ignorar las grandes manifestaciones de la Divinidad y, peor aún, preferimos fijar nuestra atención primero en los eventos o en las cosas negativas que suceden a nuestro alrededor. Hemos aprendido en muchos casos, desde pequeños, a valorar y a resaltar los problemas, las carencias, los errores, los fracasos, sin darnos cuenta de que al vivir de esta manera lo hacemos sintiéndonos tristes, desanimados, frustrados y desesperanzados con respecto al futuro.

 

Para la mayoría de nosotros no tienen nada de extraordinarias actividades tan sencillas como: levantarnos en la mañana, sacar agua de la llave o simplemente el hecho de sonreír. Pero cuando nos hacemos conscientes de estos milagros cotidianos se activa la magia, nuestro corazón se llena de asombro y por un instante dejamos de vivir adormecidos, como en piloto automático, revivimos esa capacidad de disfrutar y maravillarse que tienen los niños. ¡Te invito a practicar una forma diferente y más positiva de ver e interpretar la vida! En los próximos siete días dedícate a observar cada situación o evento que tengas que vivir, busca el elemento positivo y minimiza lo negativo. Esto implica dejar de quejarte, evitar juzgar o hablar de una forma pesimista, negativa o irresponsable acerca de la situación. Hacerlo te ayudará a cambiar y a mejorar tu actitud frente a la vida. En el reconocimiento de los pequeños milagros está la posibilidad de volvernos agradecidos con la Divinidad, la vida y sus leyes inexorables, las personas que de una u otra forma contribuyeron para que las cosas salieran de una mejor manera, y hasta contigo mismo por desarrollar la capacidad de verlo y poder disfrutarlo. Todo es cuestión de actitud, si nos ponemos a observar con detenimiento descubriremos un milagro en cada paso que demos, y veremos cómo la vida nos apoya para que todo marche bien. Es tan esplendorosa la vida que lo extraordinario se vuelve cotidiano y es ahí cuando los humanos lo damos por hecho y ni siquiera lo notamos.

 

Empecemos por el milagro de levantarnos cada mañana, ¿cuántas cosas tienen que funcionar bien para que esto pueda suceder? Detengámonos por un momento a observar la naturaleza en todo su esplendor: cómo comienza su frenética labor al amanecer y sigue haciéndolo durante todo el día y la noche, cumpliendo ciclos de manera perfecta. ¿No te ha sucedido muchas veces que después de salir de casa por alguna razón te devuelves y te das cuenta que dejaste la cocina encendida? O estás fuera y prendes tu celular coincidencialmente y te entra una llamada urgente de tu esposa(o) que está con el auto accidentado. O cuando encuentras unos billetes olvidados en una vieja chaqueta que te resuelven la vida. O esa supuesta enfermedad grave con la que debían hospitalizarte y que al final no fue más que una indigestión… todas esas cosas son pequeños y maravillosos milagros que te reconfortan y suavizan la vida. Es una bendición vivir un día nuevo en el que aparentemente no sucede nada especial, pero que transcurre lleno de pequeños milagros. ¡Aprendamos a reconocerlos, valorarlos y agradecerlos!

Para recordar:

• Mantén siempre una visión optimista de la vida. Minimiza lo negativo y dedícate a resaltar todo lo positivo, que también está presente, para suavizar la situación. No seas profeta de lo negativo.
• Detén la película y disfrútala. Tómate unos minutos para observar, profundizar y reconocer tus sentimientos en un momento dado. ¿Has notado cuánto han crecido tus hijos o han florecido las plantas de tu jardín?
• Bájale la velocidad a tus días. Generalmente vas con tanta prisa que te pierdes la posibilidad de disfrutar de todas las cosas buenas y especiales que ocurren en tu vida. Detente y siéntelas para darle más calidad a tus días.
• Sé agradecido. Da siempre las gracias a todas las personas que te permitieron vivir la experiencia de una mejor manera. Agradece al señor Dios por todas las bendiciones y los regalos esenciales.

¡Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa, todo va a estar bien!

Fuente:
http://www.maytte.com/

Cada cosa en su momento. Por Emmet Fox

El momento actual nunca es intolerable.

Lo que viene en cinco minutos

o en cinco días es siempre lo que desespera a la gente.

 

El trabajo actual nunca cansa a nadie.

Es el trabajo que espera

a la gente lo que la desgasta.

 

Si la gente se diera cuenta

de que uno sólo puede hacer una cosa a la vez,

habría menos fatiga en el mundo.

 

El lunes, sólo se puede hacer el trabajo del lunes

y para el trabajo del martes, está el martes.

 

 

La fatiga saludable proviene de un trabajo físico y mental saludable,

y generalmente una noche de sueño basta para repararla.

 

La tensión nerviosa es algo bien distinto, y la provoca el tratar

de hacer hoy el trabajo de mañana, o la tarea

de las cuatro de la tarde a las dos.

 

Peor todavía: la origina trabajar en la medianoche

después de un día fatigoso.

 

 

La ley de la Vida es vivir el presente y eso es válido

para el tiempo y el lugar.

 

Mantenga su atención en el momento actual,

y en el lugar donde su cuerpo

se encuentra ahora.

No tenga su cuerpo en Nueva York

y su mente en California, o viceversa.

 

No tenga su cuerpo funcionando al mediodía y su mente

a las seis de la tarde.

Haga el trabajo justo de un día,

y detenga su actividad.

 

El exceso de trabajo a largo plazo, no es productivo.

 

 

 

Hace muchos años, un amigo visitaba una gran catedral en Italia.

Justo al otro lado de la puerta había un magnífico mosaico

que se extendía todo a lo ancho del edificio,

pero aún no estaba terminado.

Representaba el Juicio Final, contenía numerosas figuras

y la cantidad de diminutas piezas de mármol

de diversos colores en el mosaico era asombrosa.

 

Un hombre, de rodillas, trabajaba con diligencia.

Mi amigo, que hablaba italiano, le susurró:

"Que tarea tan estupenda la suya! Yo ni soñando podría trabajar tanto".

 

El hombre, serenamente, le respondió:

"Oh, no es nada. Sé la cantidad de trabajo que puedo realizar

cómodamente en un día. Así que cada mañana marco

un área determinada del suelo, y no me molesto pensando

en lo que queda fuera de ese espacio.

Antes de que sepa dónde estoy, el trabajo estará terminado".

 

La tarea del momento es suficiente.

Como se mata el tiempo

¿Como al humano.., el humano lo entretiene, le mata su tiempo para que no piense, para que no lea, para que no observe, para que no analice?.


Simple..,

con trabajo,
con jerga,
con licor,
con sexo,
con drogas,
con deportes en TV o estadios,
con películas,
con las tiendas comprando,
con las necesidades creadas,
con el quehacer hogareño,
con el adoctrinamiento religioso..,

con mil, miles de banalidades.


No interesa a intereses..

que el humano piense,
que el humano lea,
que el humano despierte..
de su letargo,
de su bobería,
de su apatía,
de su pendejería,
de su robotización,
de su egoísmo,
de su individualismo,
de su ser lobo de el mismo.


Se quiere a un humano...
ignorante,
dócil,
sumiso,
manipulable,
insensible.

Sobre la importancia de no dejarse caer. De Nuria Fabregat

"Recuerda que la vida no retrocede, y no insistas en el ayer."

**Sobre la importancia de no dejarse caer**


Cuando quieras dejarte caer,
muerto de cansancio…

Cuando descubras que se van deshojando,
de a poco tus mañanas…

Cuando veas que no puedes detener,
el tiempo junto a alguien que amas…

Cuando te sientas extranjero,
en el mundo en que naciste…

Cuando veas que otros pasan y te miran,
ignorando tu dolor…

Cuando tu soledad reclame a gritos,
a un amigo y no aparezca…

Cuando el invierno llegue hasta tu puerta,
y sientas frío, y queriendo escapar,
vuelvas otra vez al mismo sitio…



No te turbes,
ni pienses que estás muerto, estando vivo.

No siempre el que sonríe,
recoge a cada paso una sonrisa.

No siempre es menester,
que finjas alegría…

Muchas veces llorando,
te encuentras, a ti mismo.

Siempre hay un tiempo
y un lugar para ser feliz.

Nunca es tarde para empezar,
si así lo quieres.

Si te convences de que no es tan malo caer…;
"lo malo, es no aprender a levantarse".

Nuria Fabregat

Ancianidad

La vista gacha hace la cerviz encorvada.

Paso tembloroso, lento hace los pies, las piernas agotadas.

Mil surcos recorren el cuerpo con ya piel desgastada por el sol, la luna, la brisa, el agua, el acariciar.

Un susurro las voces llegan a oído con tímpano agotado.

Ojos vidriosos nublan la vista.

Apenas un aroma a la nariz llega para ser olido.

Insípido el dulce se hace al gusto.

Un agachar es un tormento, un dolor.

Nieves, claros invaden la cima.

Apenas un sorbo llena la boca.., tragarlo es una agonía.

Los pensamientos vienen, se van.

Apenas un recuerdo.., humedece los ojos de lágrimas.

Apenas un recuerdo.., aflora una risa costosa.

Las esperanzas del tiempo se desvanecen.., apenas el ahora se vive.

El espíritu alegre quiere volar.., las alas sin plumas se lo impiden.

Una vida llegada a la ancianidad.

¿PODRÁ LA HUMANIDAD EXISTIR? (Jueves 24-11-2011). De Un Grano de Maiz

Son días lúgubres, la vida se nos escapa de las manos y no lo percibimos, seguimos andando como quien tiene asegurada la eternidad, somos irresponsables con nosotros, pero más con la existencia de las generaciones futuras, comprometemos su posibilidad.


El mundo se revuelve en una crisis total que sobrepasa los límites de la humanidad, ya no se trata de la guerra del hombre contra el hombre, ya la crisis alcanza a todos los rincones de la vida, desde la naturaleza agredida, hasta las finanzas en pánico.


Todo el planeta es conmovido por protestas, guerras, derrumbes de las economías. Ahora el primer mundo ya no puede vivir como en un sueño, se enfrenta al desastre creado frente a sus ojos cómplices, ya no hay forma de seguir consumiendo alocadamente. Los cambios climáticos anuncian el fin: llueve cuando esperamos sequía, las playas se borran, las sequías se prolongan junto a las hambrunas, ahora, literalmente, los mares se nos vinieron encima.


Mientras todo esto sucede una parte importante de la humanidad sólo encuentra como salida caer en manos de la demencia, de la antivida. En Chile eligen a un pichón de pinochet, en España vuelve la inquisición, los gringos practican la represión mientras preparan la llegada del Ku Klux Klan, ahora disfrazado de Tea Party, en Colombia la oligarquía festeja sobre las fosas comunes.


La locura avanza, aplastaron a Libia y ahora amenazan con ir por Irán. Las mentes más lúcidas del planeta alertan peligro nuclear, la guerra mundial es fantasma que recorre el mundo.


Es así, o la naturaleza se libra de una especie perversa que amenaza la vida, o esta especie insensata se suicida intoxicada de capitalismo.


En esta situación que amenaza con ser sepultura de todos, la parte más sana de la humanidad no consigue encontrar la puerta que la conduzca a la salvación. Reeditan las protestas que ya el capitalismo conoce y absorbe con facilidad, las transforma en mercancías, ya están vendiendo franelas de los indignados, el 99% es una marca publicitada por las grandes cadenas de televisión. Las protestas se mantienen dentro de la lógica del capitalismo generador de los males, se trata de remediarlos, no de superarlos.


La Revolución Bolivariana, nosotros, tenemos una gran responsabilidad con la humanidad, con las generaciones que vienen. No podemos apoltronarnos en la costumbre, en el fuego fatuo de triunfos roñosos, conformarnos con permanecer ¡No! eso sería un verdadero crimen de lesa humanidad. No son tiempos para la mediocridad, es necesario el vuelo alto del Cóndor.


Debemos asombrar al mundo, proponerle en la teoría y en la práctica un modelo de salvación, demostrar que es posible vivir, que es el Socialismo verdadero la garantía de la humanidad.


Es necesario tener la valentía de convocarnos para lo grande. Nosotros podemos. Los mediocres, las plañideras del pasado, militantes de la costumbre, nos ofrecen lo mezquino, seguir embriagados como si nada nos amenazara. No podemos permitir que nos quiten el derecho a existir.


¡Con Chávez resteaos!

Superación personal. De Joseph Cossman

La aceptación de uno mismo tal cual es constituye
uno de los pasos más importantes para la superación personal.

No se puede estar en paz si uno está disgustado
con uno o más aspectos de su cuerpo o de su personalidad.


Supérate


Supérate por ser mejor,
y lucha por tus ideales,
no decaigas por un error,
hazte fuerte, y sigue adelante.


De los tropiezos
has de aprender,
y con ellos te has de fortalecer,
no detengas tu caminata,
por una piedra que por tu vida pasa.


A tu JUVENTUD sácale provecho,
cumple tus metas,
realiza tus sueños,
no te rindas por un perdedor,
que te quiso decir
que lo blanco es negro.


No mires los fracasos ya vividos,
no vivas del pasado perdido,
ocúpate del presente
que está en tus manos,
y no dejes pasar el tiempo
por estar esperando.


Observa que el futuro se acerca,
en un abrir y cerrar de ojos
está a la vuelta,
esfuérzate en esta
vida que te acecha,
con la vista en alto,
persiguiendo tus metas.

Joseph Cossman

ABRIR LA PUERTA. De Ana Lucía Santana

"Invierte tus esperanzas en ti mismo y verás que los demás comienzan a depositar las suyas en ti."

ABRIR LA PUERTA

Si abres una puerta, puedes o no entrar a una sala.

Puedes o no, entrar y quedarte observando la vida .

Pero si vences la duda, el miedo, y entras,
das un gran paso:

En esta sala se vive.


También hay un precio…
son innumerables puertas las que descubres.

El gran secreto es saber cuándo y cuál puerta debemos abrir.

La vida no es rigurosa, ella propicia errores y aciertos.

Los errores pueden ser transformados en aciertos
cuando con ellos SE APRENDE.


No hay seguridad en el error eterno.

La vida es generosa.

En cada sala que uno entra, descubre tantas otras puertas.

La vida enriquece y ennoblece a la persona
que se arriesga a abrir nuevas puertas,
a mirar nuevos horizontes.

La vida privilegia a quien descubre sus secretos.


Pero la vida también puede ser dura y severa.

Si no traspasas la puerta, tendrás siempre
la misma puerta delante.

Es la repetición ante la creación, es la monotonía
monocromática ante la multiplicidad
de los colores, el estancamiento de la vida…


Para la vida, las puertas no son obstáculos sino,
diferentes pasajes.

Es importante el poder atreverse a pasar
por la puerta de lo desconocido,
no sabremos que nos traerá,
pero seguro será bueno y mejor…

Ana Lucía Santana

La vejez.. La ancianidad

La vejez, la ancianidad..,

de verdad..,

es deprimente, dolorosa

tanto física como emocional.


En lo físico todo el cuerpo se va deteriorando.., se hace débil.., los órganos, sistemas dejan poco a poco de cumplir bien su función.

Vienen los dolores, el sufrir.


En lo emocional el viejo, el anciano se siente desplazado, no tomado en cuenta en sus ideas..,

ideas que igual poco a poco empiezan a no ser coherentes, a ser olvidadizas, a no estar actualizadas con el dinamismo constante de la vida.


Los jóvenes en su vitalidad, vigor.., en su andar brioso..,

paciencia no tienen al viejo, al anciano en su andar lento, en su andar aletargado..,

sin entender ellos con su andar están cosechando vejez, ancianidad..

Apreciar lo que se tiene

Como en la vida.., cuando uno se enferma y sana.., AGRADECE.., y aprecia su salud.


Igual sucede hoy con el Gobierno de Chávez.., muchos no valoran el bien les ha dado.., miran lo malo resaltado por medios de difusión, mas no lo bueno..,

y en su idiotez creen que ido el Gobierno, el Proceso los beneficios recibidos quedarán igual. Craso error.


Nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde.., cree los beneficios en la esquina se consiguen a tres por locha.

La vida del humano es un proceso que poco a poco va evolucionando para bien o mal.


Gobernar un país como el nuestro con vicios heredados muy hondo en sus habitantes no es tarea fácil.., un país rentista, un país de riqueza fácil, un país de cultura saqueadora, de viveza.., de no esfuerzo.., un país no productivo, no industrial sino mas importador..,

ir al cambio requiere de nuevas generaciones que vayan surgiendo con nuevos ideales, con nuevos valores..,

no fáciles de inculcar cuando a diario estás rodeado de barro, de mierda que te empuja a no salir del charco.

Los de la oposición.., los mismos de la IV.., con su demagogia, sus mentiras cuan embaucador.., buscan atrapar a incautos con sus promesas a nunca cumplir para tomar el poder para la élite, quién gobierna detrás de ellos.., y nunca mas soltar el poder.., su tesoro, su botija.

Muchos creen ilusamente que van a lograr el lucro de la élite.., tan igual como peón crea saldrá de su choza para ir a una casona de amo.., sin entender el amo tiene su casona producto del sudor de MUCHOS peones vertido en el pote del amo. El peón de vaina se queda con UNA gota de su sudor para sobrevivir.

El buen vivir colectivo se logra si todos entendemos es producto de todos unidos no de unos pocos, no de luchas individuales.., mientras no lo entendamos viviremos unos a otros devorándonos.., y de ser así.., mejor no nos quejemos.., pues la culpa no es de un presidente, de gobernador, de un alcalde..., la culpa es de TODOS por no unirnos en un bienestar COMÚN.., exigiendo a quien gobierne cumpla con TODOS.

En la UNIÓN de TODOS, unidos exigiendo el BIEN COMÚN esta el bienestar de todos.

La división del Pueblo en parcelas no lo beneficia en nada.., beneficia es a líderes que usan esas parcelas para negociar, para tomar poder, para su propio provecho, para su buen vivir..., mientras migas dan al Pueblo, a la mayoría.

Ley de Costos y Precios Justos.., justo parado a usureria de sector privado

Justo cae al Pueblo la Ley de Costos y Precios Justos...,

le dará un parado al robo legal que hace el sector privado para siempre mantener en miseria, mal vivir, sobreviviendo a la mayoría...,

mientras unos pocos..., cuan vampiros se atragantan para vivir super lucrativamente.., pavoneándose ante míseros.


Algunos pendejos que sobreviven, que padecen el saqueo de su bolsillo con la usura, con el ROBO LEGAL de empresarios, comerciantes.., idiotizados pasan a defender a sus saqueadores tildando al gobierno de Chávez de vil.

Serán idiotas.., de verdad, verdad.

Serán masoquistas que les encanta vivir al día con su salario, con su ingreso... ante el robo legal que el sector privado hace con los productos de sus industrias, sus comercios, sus servicios prestados.., donde sin el uso de ningún arma roban con una sonrisa, con un buen vestir, con un buen local..., y las personas idiotizadas dan gracias a su ladrón por vaciarles sus bolsillos "decentemente".


Sean funcionarios públicos probos quienes apliquen esta ley para bien de la mayoría.

Sean funcionarios públicos con ética, moral y bien pagados para no dejarse corromper.

En manos de estos funcionarios públicos estará el bienestar colectivo, el bienestar de la mayoría, el bienestar del Pueblo.


La élite a rabiar está.., siente su saqueo legal a TODOS no podrá continuar.., siente que a su lucro fácil le están dando un parado.


TODOS debemos aplaudir la implementación de esta Ley.., pues con ella la inflación producto de la usureria, ya costumbre del sector privado, se va parar, se va a castigar cuan si fuese un ROBO.., que de hecho lo es.., solo maquillado con un buen vestir, con un buen local, edificio u oficina, con unas manos limpias.

APRENDER a vivir

¿Quieres APRENDER a vivir pleno, calmo, sereno, en dicha?.

Vive cada momento intenso..,

vívelo con todo tu sentir, con toda tu emoción..,

pues es como agua entre dedos.., fugaz, efímero

e ido se olvida, se desvanece en la mente, en el sentir.., para dar paso a otros momentos.

No busques apegarte a él.., nunca se repetirá, nunca volverá.., solo vívelo intenso a tu manera cuando se te de.


La vida es como agua debajo del puente..,

fluye constantemente agua... DIFERENTE.


Reflexiona al final de cada día sobre lo vivido.., anota.., ahí verás lo malo, lo bueno.

Lo malo deséchalo, busca no repetirlo.

Lo bueno afiánzalo, se constante.


Busca pensar siempre.

Busca ser crítico de ti mismo, de tu entorno.

Sé flexible al cambio.., muta.

Busca vigorizarte con la salida del sol.., es la vida cantando.

Sé agradecido de lo dado a ti.

Sé dador para recibir.


Busca el buen vivir más no te apagues.., sino encadenas tu libertad.

Sé sencillo, humilde.

Busca instantes de silencio para calmar tu mente, para llegar a ti.


Busca cultivar tu MENTE, tu CUERPO, tu ALMA.

Este trío en equilibrio, en armonía es la vida en dicha, en paz interna.


Mientras más te conozcas como SER más conocerás a tus semejantes, a todo lo vivo comparte esta tu vida en la tierra, en el universo..., donde uno es al TODO y el TODO es a uno.., pues TODOS estamos vinculados, pues TODOS somos interdependientes.

Vida... Muerte

Un valle, una comuna.

Todo vida.
Todo convivir.
Todo calma.
Todo armonía.
Todo gozo.
Todo labor.
Todo alegría.

Cima..., verde vestida..
bella es.

Madrugada es.
Luna llena.
Cielo claro, estrellas luce.

Todos duermen.

Neblina,
no.. humo,
no.. ceniza..
cima oscuro al cielo hace.

Fuego ebulle.., rojo lodo baja.
Verde negro se hace.

Todos duermen.
Uno.. huele, oye, ve a cima ebullir..,

grita, grita..,

otro, otro, otro despiertan.

Bulla, bullicio estalla.

Caos, muerte llega.

Alegría... llanto, dolor, sufrir... se hace.

Un instante..
vida.. muerte.

La cima lejana

Cuando en el valle estás.., la cima lejana ves.

Cuando joven eres.., la vejez lejana ves.

La cima con su halo... al del valle atrae.

Sin percatarse en la cima está... él que en el valle estaba.

En la cima el sendero hecho en el valle... ve.

En la cima otros valles ve sin sendero hecho.

Instante.. es la vida

Las vivencias cuan viento, cuan escultor van tallando nuestra vida..., instante a instante.

Instante a instante se hace nuestro ser.

Instantes.. hondo llegan.
Instantes.. superficial llegan.

Instantes.. van retocando lo hecho.
Instantes.. van desvaneciendo lo hecho.

Instantes.. te hacen brillar.
Instantes.. te hacen opacar.

Instantes.. triste estás.
Instantes.. alegre estás.

Instantes.. sueñas.
Instantes.. te ilusionas.
Instantes.. sientes.
Instantes.. te emocionas.
Instantes.. te asombras.

Instantes.. de luz.
Instantes.. de oscuridad.

Instantes.. de llanto.
Instantes.. de risa.

Instantes.. de agite.
Instantes.. de calma.

Instantes.. de amor.
Instantes.. de desamor.

Instantes.. de placer.
Instantes.. de dolor.

Instantes.. dulces.
Instantes.. amargos.

Instantes.. vivos.
Instantes.. muertos.

Instantes.. que se van.
Instantes.. que llegan.

Instantes.. juveniles.
Instantes.. seniles.

Instante.. que recibes la vida.
Instante.. que despides la vida.

Instantes.. que marcan todo es efímero, todo es temporal.


Instante.. es la vida.

UNA RARA ENFERMEDAD. De Un Grano de Maíz. Domingo 20-11-2011

El paciente ingresó como catatónico, vivo, pero sin voluntad, los médicos quedaron estupefactos, nunca habían visto a esta extraña enfermedad.


Todos los órganos de aquel cuerpo funcionaban a la perfección, pero sin coordinación, cada uno parecía tener vida independiente. El corazón estaba sano, los electrocardiogramas eran perfectos. Los intestinos producían lo que tienen que producir, los músculos presentaban buen tono, el sistema nervioso respondía bien…


No obstante aquel organismo parecía no tener vida, no funcionaba como un todo, languidecía. Algo faltaba y los médicos no encontraban la carencia. Llamaron a muchos especialistas, todos reportaban la perfección en su área.


Finalmente, y ya desesperados, decidieron llamar a un brujo. Era un negro, así lo llamamos por que en el CDI no aceptó que le dijeran afrodescendiente, dijo que eso era una moda necia que el pertenecía al "Black Power", que "Black es Beautiful".


El brujo impuso sus manos sobre el cuerpo enfermo, se detuvo unos veinte minutos en el cráneo, resopló, fumó, cantó, invocó a sus ancestros, y finalmente gritó que tenía una respuesta.


Los médicos lo rodearon y atento oyeron: lo que pasó fue que los órganos hicieron una asamblea y decidieron que cada quién tuviera una especie de autogestión, un control de las células que lo componen, que no querían coordinación de nadie, abjuraron del sistema nervioso, del cerebro, de la médula. De ahora en adelante funcionarían horizontalmente, todo lo decidirían en asamblea de órganos, o mejor, de células, ahora eran el poder constituyente. Esa era la enfermedad de aquel cuerpo, dejó de ser un todo y pasó a ser una sumatoria de individualidades, de independencias, de egoísmos.


Dicho esto, el brujo hizo ademán de retirarse, los médicos especialistas lo detuvieron con preguntas: ¿ahora qué hacemos? ¿Cómo curamos esa enfermedad tan rara? ¿Qué nombre tiene? El brujo permaneció un tiempo en meditación, finalmente dijo:


"Lo que pasa en el cuerpo, es lo mismo que sucede en las naciones, en las tribus, allí está la respuesta".


Sólo un viejo galeno pudo descifrar el enigma del negro: debían restituir la coordinación de aquel cuerpo, así le devolverían la vida, la salud. Para eso debían alimentar al sistema nervioso, restituir las hormonas, los intermediarios químicos, vigorizar al cerebro, al hipotálamo, al cerebelo. En resumen, integrarlo de nuevo, hacerlo un cuerpo verdadero.


Ensayaron todas las medicinas conocidas, intentaron electrochoques y cirugías, pero todo fue en vano. Al cabo de unos días, los órganos comenzaron a extinguirse, a dejar de funcionar. A unos les faltaba la ayuda de los otros, la época de esplendor pasó con rapidez. Los órganos y las células aisladas habían fracasado.


Al otro día apareció en la pared del CDI este escrito: "El egoísmo capitalista, llevado a sus extremos, es anarquismo, y éste es la muerte de las sociedades".


Esta historia, aun sin confirmar plenamente, encierra una gran verdad: el cuerpo guarda grandes enseñanzas para los pueblos, la vida en todos los niveles presenta rasgos comunes.


¡Con Chávez Resteaos!

El ayer...

El ayer vivencias fueron.

El ayer nunca volverá.

El ayer nos marcó hondo.

El ayer nos moldeó.

El ayer sembró en nuestro ser.

El ayer se vivió y hoy solo queda el recuerdo desvanecido de su sentir.

El ayer.., ayer quedó.., no volverá.

El ayer hizo nuestro HOY.., que nos guste o no.., debemos vivirlo.

Seamos VIDA

"Las PALABRAS dejan huella, curan o hieren, animan o desmotivan, reconcilian o enfrentan, iluminan o ensombrecen.

Piensa en esto y cuida tus pensamientos porque ellos se convierten en palabras y cuida tus palabras porque ellas marcan tu destino."../..


¿Qué camino andamos, qué camino hacemos?.

Cada uno ubicado en donde está, en la edad que tiene.., puede mirarse AHORA donde está plantado y mirar hacia atrás para recapitular su vida.

Quizás notará donde está, lo que es..,

quizás notará es producto de las circunstancias la vida le ha dado y como las ha navegado, caminado, plantado, desarrollado, surfeado.

Nuestro actuar, nuestra aptitud mental ante lo dado por la vida ha moldeado la escultura que hoy somos.

Si recapitulas tu pasado con análisis crítico.., quizás logres romper moldes costrados en tu ser.., para ir girando a un cambio de tu vivir que tu intuyas pudiera ser mejor..,

de no hacerlo seguirás construyendo el mismo camino que atrás hiciste.

Si así decides.., simple.., enamórate de tu molde que hoy eres.., pues mañana serás igual... pero más costrado.


La vida debería ser como agua fluyendo debajo del puente.., cambiante, renovable constante.., no como agua que se estanca en pozo y se pudre.


El agua es vida mientras fluye, se renueva y no se estanca.

Seamos VIDA.

Seamos flexibles.

Seamos de mente abierta.


Surfea las circunstancias, los cambios que la vida constante te va dando.

Vive...

Vivamos...

Actúa.., solo actúa.

No permitas otros te hagan sentir culpable..., sino no eres tú, sino lo que otros juzgan de ti.


Actúa bajo el mejor principio, valor humano hacia ti, hacia los demás.., solo actúa.., sin luego tener remordimientos.., pues con tu actuar estás haciendo, estás aportando, estás siendo útil.., aún cuando parece "malo" a otros tu actuar.


Un pensar para uno siempre estar en PAZ.., es no juzgar nuestro actuar bueno o malo.., pues la vida de cada quien se desarrolla según sus circunstancias unidas a los instrumentos que le son dados.


Así.., la vida de cada uno es dadora o "no".., pero ya con su sola presencia, ocupación está haciendo su rol de vida.


Que quizás se ve, que quizás no se ve.., sea por uno, sea por los demás.., pero al TODO uno es un grano de arena que ocupa un espacio necesario para el vivir de todos.


Se debe vivir cada momento, cada ahora pues con ello se es útil.., incluso al morir uno sigue siendo útil aportando su material orgánico.., vida de otros..,


sin entrar en lo espiritual.., que es un mundo no conocido.., solo presumido por las mil creencias oídas, leídas, inculcadas.., que te condicionan tu actitud, tu aptitud mental.

El bambú

El bambú es admirable.

Aflora a la vida después de estar años enraizando profundo en la tierra.

Ubicadas, extendidas sus raíces..,

para sostenerlo,
para nutrirlo..,

asoma sus primeros retoños a ras de tierra.

Asoma..,
inhala al sol, al rocío, al aire..,
vigoroso..,
sus tallos huecos, flexibles..,
se levantan con sus ramas, con sus hojas al vaivén calmo, tempestuoso del viento, de la vida..,
decido a vivirla...,
erguido, flexible, vital, vigoroso, firme.

La felicidad nos llega de afuera, la paz nos viene de adentro. De Vicky Toledo

No quiero reducir el tema a una manera simplista de explicarlo, pero es que es realmente simple asimilarlo una vez que logramos diferenciar lo que es felicidad y lo que es paz y entonces dirigir nuestro esfuerzo en pos de lo que realmente necesitamos y deseamos.

No hay una felicidad, hay muchas felicidades, cada una es un evento provocado por agentes externos a nosotros. Cada evento feliz tiene un término de duración que puede ir desde un segundo hasta una eternidad. Ninguno de ellos depende de nosotros mismos, depende del qué, quién, dónde, cuándo, cómo, porqué y para algunos también hasta del cuánto. Si una de estas preguntas fundamentales no encuentra respuesta en un momento dado, el momento se acabó y continúa la búsqueda de otro mas que cause en el ser esa sensación de plenitud que todos conocemos. En ésta búsqueda corremos el riesgo de sufrir decepciones y desencantos. Podemos encontrar sufrimiento, dolor, lágrimas y responsabilizamos al mundo por los hechos que nos llevaron a ese estado de infelicidad.

La felicidad no la buscamos ni la encontramos dentro de nosotros mismos, la obtenemos a través de lo que percibimos del mundo que nos rodea y que provoca ese sentimiento eufórico que puede ser pasajero o eterno. No depende de nosotros sino de nuestra interacción con el mundo. Nos hace felices el amor de pareja y de los hijos, los triunfos nuestros y de aquellos que amamos, una flor, una puesta de sol, conocer un lugar con el que siempre hemos soñado, encontrar viejos amigos, un éxito profesional, una promoción en el trabajo, en fin, todos aquellos factores que vienen a nosotros como eventos fortuitos o buscados, todos llegan no salen de nosotros. Así también, podemos dar felicidad a los demás de muchas maneras, haciéndonos felices a nosotros mismos en el proceso.

La paz es otra cosa, oímos hablar de paz interna, a nivel personal yo no conozco una paz externa. La paz no se deriva de lo que pasa a nuestro alrededor, es producto de la actitud que tomamos ante la vida, en otras palabras del color del cristal con que vemos el mundo y como absorbemos y reflejamos ese color. No necesitamos un evento para sentir paz, no tenemos paz solo porque ocurra un evento feliz en nuestra vida.

La paz la construimos con conciencia, con el entendimiento de que solamente nosotros mismos somos absolutamente responsables del estado de nuestra alma. Podemos encontrarnos en medio de un conflicto de cualquier tipo pero si estamos llenos de paz auténtica, nada perturbará esa paz. La paz auténtica implica tener a Dios en el corazón y tener a Dios en el corazón implica despojarnos de sentimientos mezquinos, odios, rencores, envidias, egoísmos y todo aquello que dañe nuestra relación con el resto del planeta y a su vez procurar llenar ese mismo corazón de buenos sentimientos como el amor, sentimiento bueno por excelencia, la bondad, la empatía, la caridad y muy importante: el perdón a ti mismo y a quienes consideramos que nos han ofendido.

Vivir en paz es un proceso que requiere un cultivo constante y consciente. No pocas veces me han preguntado como he logrado la paz que tengo y siempre me quedo pensando en la respuesta. No hay fórmula, no tengo respuesta; mentiría si dijera que se claramente como llegué a este punto, creo que el haber por fin aprendido a amarme, aceptarme y reconocer mis capacidades y limitaciones fue una parte importante en mi proceso de "pacificación conmigo misma y con el mundo". Cada quien es diferente pero creo que todos tenemos algo en común, el deseo de vivir en paz lo cual no significa necesariamente vivir feliz porque la vida siempre nos está poniendo retos que debemos vencer y eso alberga preocupaciones, obligaciones, deberes y responsabilidades del día a día para con nosotros mismos y aquellos que dependen de nosotros de alguna manera.

Asumir, luchar, conseguir lo que soñamos y disfrutar el proceso. Celebrar cada pequeño triunfo, obviar cada pequeño fracaso, aunque aún estos nos dejan lecciones. Tener verdaderas prioridades y que nuestra paz sea una prioridad. Dejar el pasado en el pasado. Caminar hacia el futuro pero vivir en el presente. Lo mas importante, teniendo a Dios en el corazón, nos aseguramos que sea lo que sea que hagamos para conseguir nuestra paz, no hará daño a segundas o terceras personas. Un momento de felicidad puede perturbar nuestra paz para siempre, pero una vida de paz contribuye a una felicidad permanente.

Podemos dar felicidad a los demás pero solo nosotros mismos podemos darnos paz!

Vicky Toledo

"La paz es un estado mas alto que la felicidad" Facundo Cabral

Mantener el niño

Quién logra mantener el niño dentro de si..,

mantiene la inquietud vivaz del ser, del espíritu.

Mantiene la capacidad de asombrarse.

Mantiene la ingenuidad, sin ser pendejo.

Mantiene el maravillarse.

Mantiene el soñar.

Mantiene el ilusionarse.

Mantiene la alegría, el entusiasmo.

Mantiene la flexibilidad del pensamiento.

Mantiene la vida lozana, vital, vigorosa../..


La vida te da una cantimplora de agua para cruzar el desierto..,

del buen tasar el consumo de agua..,

hace tu vitalidad te acompañe a lo largo y fin del desierto.

El agua...
es tu salud,
es tu alegría,
es tu entusiasmo..,

si la agotas,
si la acabas,
si la apagas,
si la ahogas..,

morirás
o andarás muerto vivo.

Vive en PRESENTE de Maytte Sepúlveda

"Un guerrero japonés fue apresado por sus enemigos y encerrado en un calabozo.

Aquella noche no podía conciliar el sueño, porque estaba convencido de que a la mañana siguiente habrían de torturarle cruelmente.

Entonces recordó las palabras de su maestro zen:

"El mañana no es real. La única realidad es el presente".

De modo que volvió al presente… y se quedó profundamente dormido".


Acepté la invitación de una amiga para compartir una taza de té, nos sentamos en la sala de su apartamento, desde donde se puede apreciar una vista espectacular hacia el mar… En medio de un ambiente mágico y sosegado, estaba mi amiga sin poder disfrutarlo, atrapada en un conflicto de emociones y pensamientos negativos causados por experiencias del pasado que todavía no ha podido soltar y dejar atrás. Ella ansía resolver sus conflictos personales para poder disfrutar entonces del ambiente que envuelve su vida.


Mientras tanto se le están pasando los días y la oportunidad de vivir de una manera diferente y poder disfrutar de todo lo que la rodea, todo porque mental y emocionalmente continúa atada, a través del recuerdo, a su pasado.


Estar en presente es una de las claves para tener una vida plena. Y aunque se dice y se entiende muy bien, parece difícil de practicar en nuestra vida cotidiana, porque nos es más fácil vivir como lo hemos hecho durante toda la vida, sufriendo por un pasado que ya pasó o preocupados por un futuro que no ha llegado todavía.


En medio de esos dos tiempos transcurre nuestra vida sin que nos demos cuenta de ello.


Es nuestra mente, que programada de forma negativa, nos lleva a través de pensamientos o ideas recurrentes a revivir el momento o las circunstancias que pasamos y que nos causaron tanto daño. Por eso darle vueltas mentalmente a lo que pasó alimenta tus temores, el resentimiento y te da razones que justifican tu negativa a soltar y a salir de ahí. Lo mismo sucede cuando nos lleva al futuro, parece que tenemos un saboteador personal de la felicidad y el bienestar.


Basta que te sientas tranquilo y contento para que la mente te lleve a imaginar lo que seguramente sucederá de la peor manera. Después de este momento tan agradable, y como por arte de magia, se te borra la sonrisa, te aíslas del grupo y ya te quieres ir para tener el tiempo y la tranquilidad suficientes para darle vuelta en tu cabeza a todas esas ideas inquietantes acerca del futuro.


Por eso te digo, al igual que le dije a mi amiga:


¿Te vas a perder todo lo bueno que está ocurriendo en tu vida en este momento por seguir conectada al pasado o angustiada por un futuro que ni siquiera existe todavía?


¡No vale la pena hacerlo!


Decide vivir en el presente, atento y consciente de cada evento que ocurra en tu vida, dispuesto a reconocer y a resaltar cada aspecto positivo de la situación que experimentes, dándote el permiso y la posibilidad de aquietar tus emociones y dejando salir tus pensamientos negativos de la mente sin detenerte mucho en ellos.


Deja de preocuparte por un futuro que no ha ocurrido y, ocúpate de tomar las decisiones y las acciones necesarias hoy, para que sus efectos y consecuencias te permitan tener un futuro diferente y mejor, cuando este llegue convertido en un nuevo presente.



Para vivir en presente


TOMA LA DECISIÓN DE PASAR LA PÁGINA: Siéntete listo para dejar ir y para iniciar el proceso de sanar tus heridas, solo así podrás abrirte de nuevo a la vida.


PERDONA:
Llena tu corazón de amor y tu mente de pensamientos optimistas y positivos, para que te impulsen a desear lo mejor a las personas que te afectaron, comprendiendo sus limitaciones y tu necesidad de aprendizaje. Recuerda que cuando perdonas a otros, en realidad te liberas a ti.


CONCÉNTRATE EN TU RESPIRACIÓN:
Logra a través de la respiración regresar al momento presente, cada vez que te sientas atrapado en otro tiempo que no sea éste.


OBSERVA LA NATURALEZA:
Mira todo con ojos nuevos, reconoce los detalles del paisaje que rodea el lugar donde vives, donde trabajas o donde te encuentres a cada momento, esto te ayudará a mantener tu atención puesta en el presente.


DEJA DE PREOCUPARTE, haz una lista de tus pendientes. Afrontar y resolver uno a uno tus pendientes hará que te liberes de la preocupación por no haberlos terminado o por las consecuencias que esto traerá para ti.

Recuerda no asumir mas compromisos de los que en realidad puedes manejar, para no sentirte preocupado y tenso la mayor parte del tiempo.

¡Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa, todo va a estar bien!

Fuente:
www.maytte.com

No seas MUDO.., si no lo eres.

"Tú serás amo de lo que escuches y esclavo de lo que hables."../..

Cuando tú estás claro en la vida.., tú dices lo que debes decir.

Cuando tú hablas es para expresar tu punto de vista de la cosas.., sin pretender imponer.., sino argumentar.

El que oye si está claro.., lo acepta.



Este dicho...

es una forma sutil de coaccionar a los humanos a que no hablen, a que no expresen sus ideas, sus argumentos, a que sean mudos,

es una forma de mutilar el pensamiento.

Es una forma de crear temor para decir lo que se debe decir en el convivir humano.., a fin de evolucionar continuamente el pensamiento, las ideas con el aporte de muchos, miles, millones.

Es una manera de pocos establecer las normas de convivencia.., y que jamás, quienes deben acatarlas, las refuten, las argumenten para el cambio continuo según la las circunstancias lo van generando.

VIVIR EL PRESENTE

"Un guerrero japonés fue apresado por sus enemigos y encerrado en un calabozo.

Aquella noche no podía conciliar el sueño, porque estaba convencido de que a la mañana siguiente habrían de torturarle cruelmente.

Entonces recordó las palabras de su maestro zen:

"El mañana no es real. La única realidad es el presente".

De modo que volvió al presente… y se quedó profundamente dormido".

Aprende el sentido de vivir

El sentido de vivir lo aprendes o sino eres velero a la deriva en alta mar..,

sin rumbo.


Las olas, el viento de ti harán trizas..,

y a ninguna costa llegarás..,

el mar te sepultará.

El tiempo se atiza RÁPIDO

El tiempo cuan carbón de brasa se atiza para ser gastado rápido.

Se atiza para...

no meditar,
no pensar,
no encontrarse consigo mismo, con el entorno,
no leer,
no observar,
no analizar,
no contemplar,
no escribir.

Se atiza...
con el quehacer,
con la jerga,
con la droga,
con el entretenimiento banal.

Se atiza hasta cuando el carbón ya se hace ceniza, y ya no sirve de brasa.

¿Para quién vives?

¿Para quién vives?.

¿Para ti o para otros?.

¿Buscas la aprobación de ti mismo o de otros?.


Eres PARTE de un TODO, estas vinculado.

Vives para ayudar a otros, así, esos otros requieren tú estés sano.

Por eso, esencial, es que vivas para ti...

para que vital, vigoroso seas útil a otros, al TODO.

Controla lo externo

Los cazadores de huracanes se mueven hacia el ojo del huracán con el fin de sentirlo, estudiarlo.

Se requiere mucho, pero mucho valor.., no todos son capaces de hacerlo..., solo unos pocos.

Esos pocos con su valor titánico también buscan al máximo tomar todas las medidas seguras que a su alcance estén para ir a cazar al huracán.

No hacerlo.. parecen.


Cuando desde la cima saltes al abismo usa tu parapenti.., no hacerlo es suicidarse.


Lo externo se debe controlar.., no que lo externo lo controle a uno.


Si un velero se enfrenta en el mar con sus velas rotas a una fuerte brisa.., zozobra..,

lo externo asume el control.

La serenidad

James Allen dice de La Serenidad..

"La tranquilidad de la mente es una de
las bellas joyas de la sabiduría, es el resultado
de un esfuerzo largo y paciente en el dominio
de sí mismo.

Su presencia es indicadora de una experiencia madura, y de un conocimiento más
que ordinario de las leyes y el funcionamiento
del pensamiento."../..


Lograr la CALMA en el vivir no es fácil.., se requiere lograr la armonía del ser interno, del entorno que le influye.

Llenarse de amor, de desapego, de gratitud, de dar hace crecer el ser.

Controlar las circunstancias externas cuando se den permite no se altere el ser.

"Quién me critica es mi enemigo"

"Quién me critica es mi enemigo".

Es un lema que se ha inculcado con el fin de protegerse quien hace algo bueno, algo malo.

Quien actúa mal se blinda con una coraza invisible que le permite no ser tocado.

Cuando se adormece el PENSAR CRITICO.., se condena al humano a no evolucionar, a no mejorar, a no cambiar.

Se condena a estancarse, a pudrirse, a enquilostanarse, a mantenerse en lo oscuro.

Hay intereses creados que mutilan, ahogan la critica pues no les conviene.


La critica sana entre amistades, parejas, compañeros con el fin de cada día acoplarse mas y mas hacia sentires, gustos, fines mas comunes...

hace que el convivir humano evolucione, se nutra, se mantenga vital, vivo.


Exponer en el convivir humano los puntos de vista de cada uno, donde el otro u otros oyen..,

es la manera de mantener la libertad, el espacio de cada uno,

es la manera de conocerse mas y mas,

es la manera de buscar la armonía,

es la manera sutil de ir mutando, de ir creando el espacio de convivencia armoniosa,

es la manera de cada uno aportar su visión de gustos y buscar cada uno en un flujo de aceptación irlo haciendo mutuo.

Montañista o Cargador

Subir la cima.., dos van..,

el montañista
y el cargador.

De caminar lento, calmo.., se inicia el camino.

Poco a poco van subiendo.

La cima cada vez exige mas fortaleza, mas tesón.

El cansancio agobia, agota.

El respirar se hace un hilo de oxígeno.

El montañista ligero de peso sube.

El cargador en espalda arrea gran carga.

Lento el paso de ambos es..,

en uno es una pluma,
en el otro una roca.

En uno la mirada ve el amplio, inmenso horizonte.., al tener la frente en alto.

El otro la mirada apenas ve el paso da.., al tener su frente baja por el peso lleva.

Para uno subir es gozo.

Para el otro subir es sustento.

¿Quién eres?.

¿El montañista o el cargador?.

La vida.., una obra de arte.

"Soy un artista del vivir, mi obra de arte es la VIDA". Suzuki../..


La vida cuan piedra rústica nos es entregada al nacer..,

el escultor con talento.., esculpe, talla de la piedra una espectacular obra de arte..,

con paciencia, tesón, detalles.


Seamos escultores de la vida.

Seamos la obra de arte esculpida.

Saber Escuchar de Maytte Sepúlveda

Hoy en día todos queremos hablar y hay muy pocos dispuestos a escuchar.

 

Una persona me comentaba en estos días que ya sólo saluda a sus clientes diciéndoles ¡hola!, porque si agrega la pregunta: ¿Cómo está?, inmediatamente viene una respuesta larguísima acompañada de la historia en detalle de todos sus males personales. Y ya sea como esta persona que se siente cansada para cargar con las historias de los demás o porque estamos agobiados con tantas cosas pendientes que tenemos en la cabeza o porque definitivamente no tenemos el hábito de escuchar sino que hemos desarrollado la capacidad de hablar todo el tiempo y sin parar, no nos escuchamos lo suficiente.

La comunicación es una calle de doble vía y es más sabio muchas veces escuchar con atención a los demás, que hablar.

No saber escuchar provoca errores y la mayoría de nuestros conflictos personales.

 

El mal oyente reclama la atención de quien habla, piensa en lo que dirá entretanto, interrumpe para controlar la conversación y generalmente se aferra a sus opiniones.

 

 

Algunos de los obstáculos de la comunicación son:

 

- un ambiente lleno de ruido donde se nos dificulta hablar y escuchar a la otra persona;

- los prejuicios, las ideas y la actitud que tenemos con respecto a nuestras diferencias con los demás;

- el estatus, porque atendemos a aquellas personas que nos parecen más importantes y preparadas que otras;

- el pensar sólo en la satisfacción de nuestros propios intereses;

- y el ruido interior que nos impide prestar atención al mensaje o a la persona que nos habla.

Para ser un buen oyente tenemos que dejar de lado nuestros propios asuntos y escuchar a la persona con un interés genuino, que nos permita comprender su historia.

 

Un buen oyente no es la persona que analiza las palabras y su significado conceptualmente, sino el que logra que la persona que habla se siente apreciado y motivado a expresar sus ideas y sentimientos.

Escuchar significa atender totalmente a la persona que nos habla, sin interrumpirlo, sin juzgarlo o criticarlo.

 

Implica muchas veces dejar lo que estamos haciendo para prestarle un poco de atención. Cuántas veces le hablas a tu pareja de algo importante mientras él o ella están viendo televisión o leyendo el periódico... te contestan mecánicamente, tú le dices que no te presta atención y te responde casi literalmente tu frase final... ¿Cómo te sientes? Estoy segura de que lo que te gustaría es que apagara el televisor o cerrara el periódico y te pusiera atención.

 

Cuando nos escuchan, nos sentimos queridos e importantes, además muchas veces ocurre que después de contarle nuestra historia a un buen amigo, como por arte de magia, alcanzamos la claridad que nos permite reconocer la salida o la solución y todo esto, sin que nuestro amigo haya abierto la boca para darnos su sabio consejo.

 

Así funciona la magia de escucharnos y apoyarnos en todo momento.

 

Prestar atención al escuchar es un gesto de amor.

 

 

Podemos aprender a escuchar bien

 

GUARDA SILENCIO. Mientras la otra persona te habla, mantén un silencio respetuoso y atento. Si te es posible, mírale a los ojos, de esta manera sentirá que le atiendes y que te interesas por sus ideas o vivencias. Evita interrumpirlo para opinar o criticarlo con ligereza. Espera hasta que haya finalizado para compartir con él tus comentarios.

MUESTRATE INTERESADO. Puedes hacer gestos afirmativos mientras te habla para mostrar que estás siguiendo la conversación. También puedes usar frases afirmativas, como: "Entiendo cómo te sientes", "Estoy seguro de que harás lo mejor"; sirven para darle confianza a nuestro interlocutor y al mismo tiempo, muestran nuestro interés en su historia y el deseo sincero de apoyarlos.

RESUMIR LA CONVERSACION. Asegúrate de que la persona terminó de hablar preguntándole: ¿Ya terminaste? ¿Quieres decirme algo más? Y luego hazle un resumen de sus ideas para asegurar la claridad de la comunicación y tu comprensión de su historia. Además, así le haces saber a tu interlocutor que estás esforzándote por comprenderlo.

APAGA TU MENTE. Mientras escuchas a la otra persona deja de pensar en que tus ideas, planteamientos o decisiones son mejores. Concéntrate en el deseo de comprender qué siente, cómo piensa, qué sabe y qué puede aportar a tu vida en este momento. Muéstrate abierto a los puntos de vista de los demás, sin juzgarlos y sin anticiparte a lo que la otra persona va a decir. Recuerda de vez en cuando detenerte para darle espacio a la otra persona de expresar sus ideas o hacer sus comentarios.

Practica escuchar con atención y con amor a tus seres queridos, tal vez descubras que son personas diferentes a las que imaginabas... Darles un espacio respetuoso y seguro donde puedan expresarse, los hará sentir queridos y especiales.

Fuente:
http://www.maytte.com

No culpes a nadie. De Pablo Neruda

Nunca te quejes de nadie, ni de nada, porque fundamentalmente TÚ has hecho lo que querías en tu vida.

Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo y el valor de empezar corrigiéndote.

El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas de su error.

Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte, enfréntala con valor y acéptala. De una manera u otra eres el resultado de tus actos y prueba que tú siempre has de ganar.

No te amargues de tu propio fracaso ni se lo cargues a otro, acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño. Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar.

No olvides que la causa de tu presente es tu pasado así como la causa de tu futuro será tu presente. Aprende de los audaces, de los fuertes, de quien no acepta situaciones, de quien vivirá a pesar de todo. Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo; tus problemas, sin alimentarlos, morirán.

Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos. Mírate en el espejo de ti mismo y serás libre y fuerte y dejarás de ser un títere de las circunstancias porque tú mismo eres tu destino. Levántate y mira el Sol por las mañanas y respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de tu vida, ahora despiértate, lucha, camina, decídete y triunfarás en la vida; nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados.

El egoísmo pide. El amor da. De Jorge Bustamante

"Hay una mitad del mundo, con una flor en la mano… la otra mitad del mundo, por esa flor esperando."

El egoísmo pide. El amor da. Nuestro nacimiento en este mundo se debe; sin dudas, al dar de la madre. Eso se llama amor, puesto que el amor no es otra cosa que dar. Dar es darse completamente sin esperar respuesta ni retribución. El bebé lo sabe. Pero muy rápidamente nuestra frágil conciencia se va envolviendo en el caparazón del ego y se acostumbra solo a pedir. Así comienza nuestro sufrimiento puesto que el egoísmo pide y pide y nunca está completamente satisfecho. Por lo general, nuestro dar está condicionado. Una especie de trueque. Tanto me das, tanto te doy. Eso está bien para el comercio, pero con la vida no funciona y al final siempre se termina perdiendo. Cuando se hace contabilidad con los afectos, el saldo es siempre negativo. El verdadero amor no tiene límites. Y como no tiene límite, todo lo que des te será devuelto. Siembra aunque sea una mirada de afecto, un gesto cariñoso, y recibirás todo el amor del universo. Nuestro primer acto en esta vida fue una inspiración. El aire estaba ahí, esperándote, y llenó tus pulmones. Pero para continuar vivo tuviste que exhalar. Recuérdalo. Dar es la clave. Sin dar no hay recibir. Y cuanto más se da más se recibe. Esta es una ley cósmica, universal. Si se comprende esta ley, si se la pone en práctica, nuestra vida cambia sustancialmente. Tal vez al principio te cueste, porque piensas que si lo das todo, te quedarás vacío. No tengas miedo. No es así, porque TODO lo que das siempre vuelve a ti multiplicado. Inténtalo… Jorge Bustamante

Venezuela.., hoy el estado es instrumento del PUEBLO. Por Víctor Antonio Vivas R

Antes en Venezuela, EL ESTADO era un instrumento de DOMINACIÓN de la BURGUESIA del DINERO (industrial, comercial, bancaria) y libertades al pueblo eran NO REALES.

Ahora el poder político y económico están estrechamente ligado al PUEBLO que lo ejerce con su representante -PRESIDENTE - en el ESTADO-GOBIERNO- no con la BURGUESIA.

Así, de hecho, se le TRASLADÓ EL PODER AL PUEBLO, pues quien posee los MEDIOS DE PRODUCCION y la RIQUEZA, ejerce la autoridad política y detenta el gobierno.

Por este hecho, por lo demás de elemental justicia, en que el poder ahora esta llegando realmente al pueblo, tiene con ira, razonable, a esa BURGUESIA-PARASITA.

Que sin mayor esfuerzo -solo su ilimitado poder- con un TITERE en MIRAFLORES- se apropiaba de la renta petrolera- a manera de parásito- para acumularla en USA.

En cambio la burguesía en USA y EUROPA trabajan para su país -y hay de quien escamotea impuestos- aunque con grandes estafas a países en desarrollo.

¡Persevera en la búsqueda de tu felicidad!. Fuente Motivalia

Caí en la cuenta que uno de mis principales problemas era mi falta de perseverancia. Nunca hay que dar algo por perdido, hay que luchar hasta el final incluso cuando menos probable nos parezca que alcancemos la meta, hay que trabajar por alcanzarla sin desanimarnos.

Escuché un cuento que me motivó bastante y que en seguida lo escribo aquí para que reflexionemos al respecto:

Dos ranitas saltabanalegremente rumbo al río cuando de prontocayeron sin darse cuenta en un balde que tenía unos 15 cm. de mantequilla. Ambas luchaban por no sumergirse y morir ahogadas en el balde. Pataleaban con sus ancas lo más vigorosas que podían pero no lograban encontrar punto de apoyo para dar el salto.

Entonces una de ellas empezó a despedirse de su compañera: Ha sido agradable conocerte y aunque corto, mi paso por el mundo ha sido feliz. Qué lástima que no pueda despedirme de mis padres y hermanos. Nos veremos en el cielo.

Y entonces, totalmente resignada, se dejó morir estoicamente.

Mientras tanto, la otra ranita no dejó de batir sus ancas tratando de encontrar un punto de apoyo, vio con mucha pena como su amiga se sumergía pero a pesar de la profunda tristeza que la embargó, no dejó de esforzarse y de tener fe en que podría salir del balde.

Tanta fue su insistencia, que de pronto, de estar batiendo y batiendo, consiguió que la mantequilla tomara consistencia y volviéndose cada vez más cremosa, de pronto le dio a la ranita un punto de apoyo para poder saltar y salir del balde rumbo a su hogar.

No hay que darnos nunca por vencidos. Claro que no. Aunque duela, aunque agote, aunque parezca que nunca lo lograremos: Tenemos que perseverar. Si luchamos hasta el final, es muy probable que alcancemos nuestra felicidad, con un poco de ayuda e incluso sin ella.

¡Adelante entonces pues, vayamos a conseguir nuestras metas hoy como todos los días!


Fuente:
Motivalia

Los beneficios de la sonrisa. Fuente Motivalia

La sonrisa es una de las actividades más beneficiosas para nuestro organismo y bienestar. Si una persona no pudiera reír, desde un punto de vista médico, acabaría enfermando.

La risa es una manera de reaccionar ante situaciones o expresar emociones. Es una conducta que favorece la confianza y la comunicación entre las personas: cuando reímos nuestro cerebro libera endorfinas, hormonas de la felicidad, que tienen capacidad de aliviar el dolor y equilibran el tono vital.

 

Algunos efectos físicos de la risa:

• ejercicio: con cada carcajada ponemos en marcha casi 400 músculos, algunos incluso que sólo se ponen en marcha al reír .
• limpieza: las lágrimas limpian los ojos; la risa también despeja la nariz y los oídos. También elimina toxinas ya que con el movimiento del diafragma se produce un efecto masaje en el aparato digestivo que ayuda a eliminar ácidos grasos y sustancias tóxicas.
• oxigenación: entra el doble de aire en los pulmones, con lo quela piel se oxigena más.
• analgésico: al liberar el cerebro endorfinas, unos minutos de risa actúan con un efecto analgésico.
• rejuvenecedora: al reír estiramos y estimulamos los músculos de la cara: efecto tonificante y antiarrugas.
• previene el infarto: fortalece los pulmones y el corazón, debido a los movimientos del diafragma.

También tiene ciertos efectos psicológicos:

• elimina el estrés: al producir endorfinas y adrenalina, nuestrotono vital se reanima.También nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.
• proceso de regresión: puede generar un retorno a un momento anterior emocional como mecanismo para aliviar una realidad percibida como dolorosa o negativa.
• exteriorización: a través de la risa exteriorizamos sentimientos y emociones; los efectos sociales de la risa son evidentes: es contagiosa y es una vía de ayuda a situaciones un tanto incómodas.

Con todos estos datos, parece mentira que muchas veces nos cueste arrancar una sonrisa, aunque sea pequeña.
Parece ser que según nos vamos haciendo adultos, reímos menos: los niños ríen unas 300 veces al día frente a las 100 de los adultos. Pero no por eso debemos desistir de sonreír, en cualquier momento o situación, una pequeña sonrisa es un gran regalo.

Es bueno tratar los asuntos con cierta dosis de humor. Nos va a ayudar a reducir tensiones, despierta nuestro interés y atención y si se manifiesta con naturalidad y de forma espontánea, puede contribuir a neutralizar conflictos y momentos difíciles.

Una frase de John Morreal afirma que:

La persona dotada de sentido del humor no sólo se mantiene más relajada ante situaciones de estrés, sino que además exhibe posturas más flexibles.

Escruta... siempre

"Es a fuerza de observación y reflexión que uno encuentra un camino." Claude Monet../..


Escrutando.., poco a poco uno va aclarando el horizonte de la neblina que lo opaca.


Escrutando.., a lo largo de tu vivir siempre descubrirás maravillas que te asombrarán, que te emocionarán, que te harán soñar, ilusionarte.


Escrutando.., siempre tu mente estará vivaz, crítica, reflexiva.

El inmenso SABER

"Es necesario no pensar en todo a la vez
y crear un estado de tranquilidad vital y de calma interior." Deepak Chopra../..


Las ideas, pensamientos cuan brisa constante aletean a nuestra mente..,

sí la vela extendida, vigorosa está..,

el viento la hinchará..,

y la llevará a navegar por el anchuroso, inmenso océano del SABER.

Saber

"Nada es una pérdida de tiempo si utilizas sabiamente la experiencia." Auguste Rodin../..


La experiencia, cuan sabiduría, asienta al ser, la mente, el pensar.

Da la calma, la serenidad cuando de ella poco a poco se va aprendiendo.

Sopesa el ahora, otea el horizonte cuan sí fuera con telescopio.

Clarifica al vivir.. al aflorar, distinguir las esencias de la vida: amor, alegría, salud, sentir, soñar, placer, ilusión, ahora, vivir, aprender, pensar, SER..

La vida se hace emoción, maravilla, asombro constante.

Se vibra, palpita con todo, con el TODO.


La experiencia no son los años.., son las vivencias que la vida nos da.

Mientras más abierta sea tu mente... más luz tendrás para vislumbrar horizontes profundos, amplios, distantes.

Pensar holistico

Cuando uno aprende es PARTE de un TODO.., el pensar se hace holistico.


Es tan igual como cuando el hombre logró entender, desprenderse de la idea que la tierra era el centro del sistema solar, del universo.


Entender que la tierra es un cuerpo mas del sistema solar fue una revolución del pensamiento ancestral..,

un cambio de paradigma..,

que en un inicio encontró miles de detractores que no lo admitían.


No es fácil cambiar, demoler paradigmas.

Cambiar...
es evolucionar,
es abrirse a nuevos horizontes,
es salir de lo oscuro a la luz.

Ciega la luz.., deslumbra.., no deja ver nada.., mientras la vista, la mente se adapta, muta..,

muchos no se atreven a salir a la luz..,
muchos deslumbrados... el pánico los aturde.., y hace retrocedan...

a lo oscuro.


Mantén siempre tu mente abierta a que lo imposible posible es...,

no te cierres,
no te enclaustres.