Caminar... no solo es hacer ejercicio... es una terapia mental y emocional.
El caminar te sosiega, distrae, relaja.
Cuando sientas agobio, preocupación... sal a caminar... enseguida te desconectas de los ruidos mentales te aturden.
Los ruidos los apagas o terminan aturdiendote. Del aturdiendote a la locura solo hay un paso.
Si el ruido es externo... nada puede hacer. Dejarlo suene y hacer oídos sordos. Si no lo haces... te enloquecerá.
Si el ruido es interno... necesitas calmarte. En la calma la mente se serena, piensa mejor. Ahí de salir a caminar... para despejar la mente de basura y pensar mejor.
Así que caminar no sólo lo hagas por querer competir, caminar más rápido. ¿Acaso vas a competir? No. ¿Por qué lo haces, entonces? Bueno, para acelerar más al corazón. Bien. Pero si no eres competidor, el cuerpo solo pide te muevas.
Hoy en el pueblo vi a una persona sin una pierna, con muletas, seguro la perdió en un accidente. Me miré y dije: Que virtud tengo con mis dos piernas y con ellas caminar.
Muchos, pero muchos no valoran lo que tienen con su cuerpo, con el entorno donde viven. Miran lo que no tienen. Lo que no tienen, simple, no lo tienen. Hay que aprender a valorar lo que SÍ se tiene.
De aquí nace el APRENDER A SER Y ESTAR.
Valmore Vivas
AMOR, GRATITUD, ALEGRÍA
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