LOS PILARES DEL BIENESTAR HUMANO

LOS PILARES DEL BIENESTAR HUMANO

Algunos autores hablan de felicidad como sinónimo de bienestar, sin embargo , en los últimos años muchos investigadores promovieron un cambio; empezar a utilizar el término bienestar en vez de felicidad. Ya que el estado de felicidad sostenida en el tiempo es inalcanzable, mientras que el bienestar hace referencia  tanto a una experiencia optima  como a un funcionamiento óptimo del individuo.
Desde nuestra perspectiva el bienestar se sustenta en nueve conceptos o pilares, los cuales en conjunto o por separado son fundamentales. Ellos son :

• EMOCIONES POSITIVAS : esta dimensión se refleja en el balance emocional positivo durante el día. Mientras mayor sea el número de emociones positivas en relación a las negativas, mayor será nuestro bienestar en términos de placer. La vida placentera es lo que experimentas de momento a momento.

• COMPROMISO : la vida con compromiso incluye lo que en coaching definimos como flujo ( flow) cuando estamos realmente involucrados en una situación, actividad, o proyecto , experimentamos un estado en el que el tiempo parece detenerse y nos concentramos intensamente en el presente. Cuanto más nos comprometamos con lo que hacemos todos los días , mas probable es que experimentemos bienestar.

• RELACIONES POSITIVAS : los humanos somos seres sociales por lo que desarrollar buenas relaciones es fundamental para sentirse bien . En caso contrario tendremos que alejarnos de todos aquellos vinculos  tóxicos que nos impiden lograr el bienestar.

• SIGNIFICADO : implica pertenecer a algo más grande que uno mismo. Ej a una comunidad, a una religión, algún movimiento cultural etc, estamos convencidos que estas experiencias brindan mayor bienestar que adquirir bienes materiales.

• LOGRO : concretar nuestros objetivos , sentir que tenemos un camino , que dependemos de nuestras fortalezas, talentos   y  que nos basamos en nuestros valores fundamentales como elementos fundamentales  para sostener y acrecentar nuestro bienestar, día a día .

• AUTOACEPTACION : comprende una actitud positiva hacia nosotros mismos, aceptarnos tal cual somos y aceptar lo sucedido y no lo sucedido en nuestro pasado , es primordial para sentirnos bien.

• AUTONOMIA: este elemento se refiere a la capacidad de una persona  para ser independiente, regular su conducta a partir  de sus propios criterios y no depender de la aprobación o no de los demás.

• DOMINIO DEL ENTORNO :  implica ser capaz de elegir o crear entornos favorables  para la satisfacción de las propias necesidades psicológicas. Las personas con estas características  tienen una mayor habilidad para modificar el ambiente que los rodea y sienten que pueden influir sobre su contexto y de esa manera poner como prioridad no solo su propio bienestar sino también el de las personas que el desea.

• CRECIMIENTO PERSONAL : por último el bienestar incluye, desde nuestra perspectiva, la habilidad de una persona para desarrollar fortalezas con el objetivo de crecer y expandirse como ser humano.

Por eso te invitamos a poner estos conceptos en práctica y a desarrollar nuestra inteligencia para alcanzar el máximo bienestar humano, solo depende de nosotros , Te animas a intentarlo??