Desde muy joven camino.
Es un hábito en mi.
Caminar para mi es ejercitarse en lo físico, mental y emocional.
En lo físico hace tu corazón trabaje e irrigue de sangre todo el cuerpo... llenándolo de vitalidad. Todo tu organismo se activa.
En lo mental... si lo haces con calma... serenas tus pensamientos, meditas, observas. Tu mente se enfoca.
En lo emocional calma angustias, stress. Te relaja.
Aprendi que ya el hecho de caminar te ejercitas... puede ser calmado o rápido. Cuestión de gustos. Yo lo hago calmado, sin atore. Para mi es un relax, una terapia. Mi fin no es caminar como para llegar a una meta primero.
Valmore Vivas
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