Expresar nuestro sentir

Expresar nuestro sentir a los demás..,


por enseñanza desde la infancia..,


nos cuesta mucho..,


quizás pensamos nos delatamos, nos hacemos débiles...,


aún cuando fuerte lo deseamos decir.


Quizás por pena, por prejuicios.


Pero cuando uno poco a poco va abriendo su sentir, sus vivencias..,


sin importar lo aprecien o no..,


uno siente es más uno, es más libre, es más abierto, es más liviano al andar..,


es como sí uno a gritos expresara su alegría, riera a carcajadas..


No es fácil cambiar..,


aún cuando el bienestar es grandioso..,


preferimos callar, ahogar nuestro sentir.

HE APRENDIDO. Anónimo

He aprendido.... Que cuando sólo una persona me dice, "Tú me alegraste el día", me alegra el día.


He aprendido.... Que cuando te amarras a tu amargura, la felicidad amarrará en otro muelle.


He aprendido... Que cuando estás enamorado, se nota.


He aprendido.... Que ser bondadoso es más importante que tener la razón.


He aprendido.... Que nunca debemos rechazar el regalo de un niño.


He aprendido... Que yo siempre puedo rezar por otro cuando no tengo las fuerzas para ayudarlo de alguna otra manera..


He aprendido.... Que la vida es como un rollo de papel; mientras más se acerca a su fin, más rápido se acaba.


He aprendido.... Que deberíamos estar contentos que Dios no nos dio todo lo que pedimos.


He aprendido.... Que las pequeñas cosas de todos los días hacen la vida tan espectacular.


He aprendido.... Que bajo la coraza más dura hay alguien que quiere ser apreciado y amado.


He aprendido.... Que las oportunidades nunca se pierden; alguien tomará la que dejaste pasar.


He aprendido.... Que El Señor no lo hizo todo en un día. ¿Qué me hace pensar que yo puedo?


He aprendido.... Que la forma más fácil de crecer como persona es rodearme de gente más capaz que yo.


He aprendido.... Que debemos mantener nuestras palabras tiernas, porque mañana tal vez debamos masticarlas.


He aprendido.... Que una sonrisa es una forma muy barata de mejorar la presencia.


Hoy he aprendido que sentir tiene varias escalas y algunos no sabemos subir algunos peldaños.


He aprendido.... Que mientras menos tiempo tengo disponible, más cosas termino.


Hoy he aprendido que ser positivo es usar mi inteligencia


He aprendido.... Que todos con los que te encuentras se merecen que los recibas con una sonrisa.


He aprendido que los buenos amigos y amigas se preocupan de saber que me agrada.


Hoy he aprendido que volar es hermoso y que se puede hacer sentado.


Hoy he aprendido que cuando dos se quieren, además son amigos.


Hoy he aprendido que dos pueden ser uno.


Hoy he sentido que siendo humilde, soy más grande y poderoso


Hoy he sentido que dar es, mi regocijo


Hoy he sentido que todos tenemos una inmensa capacidad de amar y pocos lo sabemos


He aprendido.... Que desearía haberle dicho a mi Madre y a mi Padre que los quería, una vez más, antes de que se fueran.


Hoy he sentido que la vida es corta y hermosa… y debemos aprovecharla

Desapego. Fuente: Marcelo Bulk

Una interesante reflexión sobre el desapego.

"Desapego es la palabra clave para vivir feliz en un mundo donde hay tanta confusión y tantos cambios.

La persona desapegada siempre tiene una sonrisa en su cara, pues la vida no le pesa nada. Aún así, es capaz de dar mucho amor, pues no impone condiciones, sino que acepta al otro, tal como es. Sin embargo, no significa rechazo. Todo lo contrario: la persona que realmente es desapegada, estará lista para apreciar al otro, pues no se puede dejar influir. Será capaz de ver las verdaderas cualidades positivas que el otro guarda dentro de sí

La alegría: La felicidad que surge del interior – Osho

Osho nos habla de la alegría definiéndola como la felicidad que surge del interior de cada uno de nosotros.

"La felicidad no tiene nada que ver con el triunfo; la felicidad no tiene nada que ver con la ambición; la felicidad no tiene nada que ver con el dinero, ni el poder ni el prestigio. La felicidad está relacionada con tu consciencia, no con tu carácter."

"¿QUÉ ES LA FELICIDAD? Depende de ti, de tu estado de consciencia o inconsciencia, de si estás dormido o despierto.

Murphy tiene una famosa frase. Dice que existen dos tipos de personas: las que siempre dividen a la humanidad en dos tipos y las que no dividen en absoluto a la humanidad.

Yo formo parte del primer tipo: la humanidad puede dividirse en dos tipos, los que duermen y los que están despiertos y, por supuesto, un pequeño grupo entre medias.

La felicidad dependerá de dónde estés en tu consciencia. Si estás dormido, el placer es la felicidad. El placer significa la sensación, intentar alcanzar por mediación del cuerpo algo que no se puede alcanzar por mediación del cuerpo, obligar al cuerpo a alcanzar algo de lo que no es capaz. Las personas intentan, por todos los medios posibles, alcanzar la felicidad por mediación del cuerpo. El cuerpo solo puede proporcionar placeres pasajeros, y cada placer se equilibra con el dolor, en el mismo grado, en la misma medida. A cada placer le sigue lo opuesto, porque el cuerpo existe en el mundo de la dualidad, igual que la noche sigue al día y la vida sigue a la muerte y la muerte sigue a la vida, en un círculo vicioso. Al placer lo seguirá el dolor, y al dolor lo seguirá el placer. Pero nunca estarás tranquilo.

Cuando te encuentres en un estado de placer tendrás miedo de perderlo, y ese miedo lo emponzoñará. Y, naturalmente, cuando estés perdido en medio del dolor, sufrirás y harás todos los esfuerzos posibles para salir de él, y volverás a caer en lo mismo."

La soledad: Pensamiento de Osho

El ser humano todavía no aprende a conocer las bellezas de la soledad.


Siempre está ansiosamente buscando estar con alguién… para olvidarse de que esta solo… nació solo, morirá solo y, no importa lo que haga, vive solo.


La soledad es algo tan esencial a su ser que no hay manera de evitarla.


Todos los esfuerzos…. fallaron y fallarán porque son contrarios a los fundamentos de la vida…. es necesario tornarse consciente de la soledad.


Y es tan lindo sentirla porque te libera de la multitud, del otro.


Soledad significa simplemente ser completo.


Tú eres entero, no necesitas a nadie para completarte.


Así, intenta descubrir tu centro más profundo donde siempre estuviste solo y tan lleno, tan completo y tan desbordante con todas las savias de la existencia que, habiendo probado tu soledad, el dolor del corazón desaparecerá siendo reemplazado por un nuevo ritmo de inmensa suavidad, paz, alegría y bienaventuranza.


Esto no significa que una persona centrada en su soledad no pueda hacer amigos.


En realidad sólo ella puede hacer amistades, porque ahora eso no es mas una necesidad, es simplemente un compartir.

La amistad como camino de crecimiento emocional. Anónimo

¿Hemos pensado alguna vez cuanto valoramos una amistad?

¿Pensamos que es importante conservarlas?

¿Lo hacemos?

¿Nos venimos abajo si alguien no esta a la altura de lo que pensamos que tiene que estar por ser nuestro amigo/a?

Aquí dejo unas frases sobre la amistad:

Un amigo es el que a pesar de las distancia se acuerda de los momentos importantes que vivieron.

Un amigo es aquel que está a tu lado cuando probablemente preferiría estar en otro sitio.

Amigo no es la persona que te seca las lágrimas, sino la que evita que las derrames…

Un amigo es alguien muy difícil de conseguir, pero aunque no lo creas, hay alguien que siempre va a estar ahí.

Un amigo no es aquel que te cuenta sus alegrias y sus penas, un amigo es aquel que las escucha, sufre, y aconseja.

La amistad es algo de dos, pero aunque uno a veces no de la impresión de serlo, el otro siempre estará ahí para preguntar que ocurre.

Un amigo no es el que te da regalos, es el que se acuerda de ti, te dice cosas lindas o el que te miente porque sabe que si te dice la verdad te vas a resentir.

Un verdadero amigo es el que, aunque estén muy lejos, te ayuda de alguna manera, está siempre ahí cuando lo necesitas en las buenas o en las malas……

‘Éxito‘. Por Robin Sharma

Nos propone Robin Sharma en su último libro 'Éxito' unas sencillas tácticas para tener unas buenas relaciones personales con los demás:

Sé la persona más positiva que conozcas.


Sé abierto y habla con franqueza.


Sé puntual.


Di "por favor" y "gracias".


Promete menos y cumple más.


Deja a la gente mejor de la que la encontraste.


Sé amistoso y afectuoso.


Sé un formidable oyente.


Conviértete en alguien apasionadamente interesado por la gente.


Sonríe a menudo

Una salida... Una llegada

Un barco llega a su puerto sí está condicionado, sí su capitán está claro, sí su tripulación está acoplada en un buen equipo.., sí está definido RUMBO, sí se conoce el mar y condiciones atmosféricas por donde se navegará..,


todo esto UNIDO permite llegar a puerto luego de travesía paciente.


Algo así es la vida.., se requiere un cuerpo sano, se requiere clarificar el SENTIDO de la vida..,


así se navega degustando, disfrutando la mar, el rumbo.

¿Qué es codependencia?. Por Terapeuta. José Jaime Martínez.

Definimos a la codependencia como el comportamiento emocional que se presenta cuando permitimos que el estado de ánimo y acciones de otra persona nos afecte de manera negativa, al grado de obsesionarnos con la idea de cambiar o controlar a esa persona; ya que desde el punto de vista de nosotros la otra persona está equivocada y si cambia todo estaría muy bien.


Así es como nos enredamos en los problemas de los otros, y vamos dejando a un lado nuestras cosas, por buscar entre las cosas de los otros. En esta situación se permiten abusos, maltratos y dolor, tanto físico, pero sobre todo psicológico y emocional y siempre hay la tendencia a pensar que no es suficiente lo que hacemos por los demás, como si esa fuera una misión que se nos encomendó.


Las personas codependientes tienen dificultad para pedir; les resulta muy difícil pedir lo que necesitan y más bien están atentos siempre a las necesidades y demandas que le hacen los otros que están a su alrededor, pues se siente responsable de su seguridad, su salud y bienestar, en fin todo lo que pueda hacer feliz al otro.


Los codependientes tienen una muy alta tolerancia al dolor y generalmente se siente atraídos por personas con problemas, ya que de manera inconsciente, encuentran terreno fértil para cumplir la misión de "solucionarles la vida a los demás", incluso sin que nadie se lo pida.


Son personas que tienen mucha necesidad de controlar. El codependiente es controlador y manipulador y desde su punto de vista resuelve los problemas de los demás; lo cual no necesariamente es así, ya que los otros no ven ni sienten las cosas de la misma manera, pero los codependientes van al rescate constantemente de los demás, solo que el costo emocional es muy alto, ya que se llenan de odio, resentimiento y culpa al dar más allá de sus propias fuerzas, y en la gran mayoría de los casos, no lograrán llegar a las metas que han estado pensando y por las cuales han estado luchando; es más su pareja o su familia, los sienten como alguien con quien es muy difícil convivir. Llevan la vida con tanta preocupación por los otros que incluso a veces llega a enfermarse impidiéndose una vida con paz, felicidad y satisfacción.


Los codependientes presentaban una condición física, mental, emocional y espiritual muy parecida a la de los adictos. Además se ha comprobado que cuando lograban salir de una relación, se vuelven a relacionar repitiendo esos mismos patrones de conducta con otras personas. Los codependientes tienen como una constante la dificultad de expresar los verdaderos sentimientos, presentan incapacidad de hablar o discutir los problemas con objetividad, de comunicarse en forma directa y poca confianza en sí mismo y en los demás.
Es importante aclarar que en todas las familias existen ciertas características que afectan la dinámica de la propia familia y no se trata de culpar ahora a los padres, abuelos, tíos, hermanos o quienes participaron en la crianza y educación, por lo tanto lo importante es realizar los ajustes necesarios para resolver esto, más que buscar a los culpables.


Las causas más comunes de la codependencia son la necesidad innata de recibir amor y si las personas que nos cuidan no logran por sus propias vivencias darnos ese amor, satisfacer esas necesidades y demandas, es muy probable que crezcamos con la necesidad de buscar la aprobación en otras personas para sentirnos bien con nosotros mismos.


Existen una serie de mensajes en la educación y crianza que van dejando una profunda huella, por ejemplo cuando se nos dice "que inteligente eres", "qué buen trabajo hiciste", "muchas gracias por tu ayuda", "qué bien te ves con ese vestido", etc., estos son un ejemplo de mensajes que van a generar una buena auto estima; pero en el caso contrario, igual van a dar como resultado una auto estima dañada y una personalidad desvalorizada.


Si en lugar de esos mensajes hemos recibido mensajes como "mira que tonto eres", "nunca haces las cosas bien" "otra vez fallaste", "contigo siempre lo mismo" es casi seguro que al crecer vamos a buscar amor y aprobación en todos lados y por la baja auto estima entraremos en relaciones de manera desesperada y a conformarnos con "migajas" de cariño y atención, e incluso vamos a permitir y hasta justificar el maltrato.


Puedes reconocer la codependencia si tienes una gran necesidad de ser aceptado (a) más de lo común, presentas una sensación de pérdida de identidad, a veces la persona no sabe quién es o qué quiere o que objetivos busca en la vida; si llegas a sentir una especie de parálisis sentimental por miedo a herir a los demás; si tienes reacciones desmedidas que desconciertan y confunden a los demás; si padeces de incapacidad de disfrutar por estar demasiado comprometido con los demás; si presentas constante preocupación exagerada por los demás hasta hacerse daño; si tienes incapacidad de permitir que los demás vivan las consecuencias de sus actos; en realidad estas son solo algunas y puedes presentar una o varias de estas conductas de manera notoria o si notas que tu pareja presenta esto, podrás saber que hay problemas de codependencia.


Estas conductas siguen y las siguientes ya son un signo mucho mas claro, por ejemplo si la buena voluntad de ayudar nos vuelve obsesivos; si la compasión nos pone en el lugar de rescatar y tomar la responsabilidad del otro; si lo que hacemos por la otra persona nunca es suficiente y nos exigimos darle más; si no podemos dejar que el otro sea como es e insistimos en que debe de cambiar; si creemos que los otros no son capaces de cuidarse y lograr sus cosas por sí mismos; si somos capaces de postergar las metas y rutinas personales para acomodarnos a las demandas o necesidades de los demás; si nos sacrificamos hasta que duela y terminamos siendo o pareciendo víctimas del otro; si hemos perdido el interés de vivir nuestra propia vida; si padecemos síntomas como gastritis, diarrea crónica, depresión dolores de espalda y cabeza, en general que ya no se logra tener un equilibrio de buena salud; si sentimos miedo al abandono; si no podemos poner límites; si nos cuesta manejar la ira, tanto la propia porque no la podemos parar o por el temor exagerado por la ira de los demás; si vivimos sacrificándonos por otros y ellos no dan lo que merecemos, necesitamos o esperamos.


Una de las mayores justificantes para ocultar de codependencia es cuando una persona vive el amor, ya que se nos ha inculcado que en el amor se da todo, que debes vivir para tu pareja, que debes cumplir hasta su último capricho, etc., y con la justificante del amor, hay personas que van por la vida diciendo que aman demasiado a su pareja, que por amor hacen todo por los suyos, que el amor es la razón de su ser, solo que el problema es cuando la persona vive su vida a través de la vida de los demás y con el escudo del amor, se engaña a si misma la persona creyendo que por amor va a vivir la vida de los demás, sin darse cuenta que es un acto de invasión, intromisión y limita la libertad de los demás y a la larga siempre terminan mal ese tipo de relaciones, ya que sus necesidades van más allá de lo que corresponde al verdadero amor.


Cuando el amor no produce paz sino angustia o culpa está contaminado de codependencia. Ese tipo de amor es patológico, lo que se puede considerar un amor enfermos, ya que es muy destructivo pues al no producir paz interior ni crecimiento espiritual no lleva a la felicidad.


Por eso hay que tener cuidado, el amor no duele, el amor no es una lucha, el amor no es una constante batalla, el amor no es culpa, el amor no es rencor, el amor no es desvelo, el amor no es llanto, el amor no es desconfianza, el amor no es pelea, etc.


Terapeuta. José Jaime Martínez.
Terapeuta de Pareja, Especialista en Hipnosis y en Programación Neurolingüística

El atardecer de la vida. Anónimo

El sol se despedía del Imperio Tré. El vasallo caminaba junto a la anciana del molino amarillo. Iban conversando sobre la vida.- ¿Qué cosa es lo que más te gusta de la vida, anciana?


La viejecilla del molino amarillo se entretenía en lanzar los ojos hacia el ocaso. - Los atardeceres –respondió.


El vasallo preguntó, confundido: - ¿No te gustan más los amaneceres? Mira que no he visto cosa más hermosa que el nacimiento del sol allá, detrás de las verdes colinas de Tré. Y reafirmándose, exclamó: - ¿Sabes? Yo prefiero los amaneceres.


La anciana dejó sobre el piso la canastilla de espigas que sus arrugadas manos llevaban. Dirigiéndose hacia el vasallo, con tono de voz dulce y conciliador, dijo:
- Los amaneceres son bellos, sí. Pero las puestas de sol me dicen más. Son momentos en los que me gusta reflexionar y pensar mucho. Son momentos que me dicen cosas de mí misma.- ¿Cosas? ¿De ti misma...? – inquirió el vasallo. No sabía a qué se refería la viejecilla con aquella frase.


Antes de cerrar la puerta del molino amarillo, la anciana añadió:- Claro. La vida es como un amanecer para los jóvenes como tú. Para los ancianos, como yo, es un bello atardecer. Lo que al inicio es precioso, al final llega a ser plenamente hermoso. Por eso prefiero los atardeceres... - ¡mira!


La anciana apuntó con su mano hacia el horizonte. El sol se ocultó y un cálido color rosado se extendió por todo el cielo del Imperio Tré. El vasallo guardó silencio. Quedó absorto ante tanta belleza.


La vida es un instante que pasa y no vuelve. Comienza con un fresco amanecer; y como un atardecer sereno se nos va. De nosotros depende que el sol de nuestra vida, cuando se despida del cielo llamado "historia", coloreé con hermosos colores su despedida. Colores que sean los recuerdos bonitos que guarden de nosotros las personas que vivieron a nuestro lado.

AMOR. Anónimo

Es una palabra que lo dice todo y no dice nada. Es la comunión de dos almas que sólo buscan ser una misma. Es la mano que se extiende para dar y para darse. Son los nombres de los que amamos.


Son los ojos que nos miran de una manera diferente. Es el rostro que miramos tratando de entregarle el alma. Es la fecha que no olvidamos. El día que pensamos que realmente comenzamos a vivir. El momento en que el dolor nos arropó y un abrazo nos hizo regresar a la vida. Son las canciones que nos hablan de nuestras historias. Son las lágrimas de una madre que se acaba de enterar que carga en su vientre a un hijo. Son las palpitaciones en el corazón del padre que espera su llegada. Es la sonrisa de un niño luego de haber pintado su tarea. Es la carta que se escribe con ilusión y añoranza. Es despertarse cada mañana y tener a alguien en quien pensar. Son los amigos que siempre nos aman y no desaparecen con el tiempo. Es perdón... es respeto... es cuando todo tiene sentido si se trata de nosotros. Son los momentos de silencio. Es la risa y el llanto. Es cuando puedo recostar mi cabeza en el hombro de alguien y cuando presto mi hombro para que ese alguien haga lo mismo. Es cuando miramos ese ser querido y sin querer, pensamos en todas las razones por las cuales le queremos tanto... Es el perfume que nos recuerda ese alguien especial. Es la respuesta a cualquier pregunta. Es lo que somos y la razón por la que existimos. Es un madero y su historia. Son los amigos que se aman como hermanos. Es un suspiro... una emocionada caricia... un beso. Es una palabra en el momento correcto e indicado buscando afanosamente expresarlo todo.

Es la razón de vivir de cada hombre y mujer sobre la tierra. Es lo que muchos buscamos sobre la tierra. Lo que otros condenan y rechazan. Es todo lo que queremos, y cuando está en nuestras manos, es como nada. Es el sinónimo de vida en cuatro letras....AMOR

Desconozco a su autor

SIENTE la vida

Cada día que observo más el vivir, que observo más el vivir de otros..,

me convenzo que la vida son INSTANTES a saberlos disfrutar,
degustar..., estés donde estés..,

todos los lugares ofrecen maravillas para mirar, para oír, para
sentir, para palpar, para degustar, para olfatear.

La vida cada quién la hace un tormento o una dicha.., todo depende de
su aptitud mental, de su desorden u orden.., de cuan apegados o
desapegados son de lo material, de la vida misma.., cuan pesados o
livianos andan.., cuan esclavos o LIBRES son de dogmas, tabúes,
prejuicios.

La DICHA cada uno a su manera se la hace...,

pero aprendamos a ser FELICES a cada instante, veamos lo positivo, la
enseñanza de cada situación para CRECER en el SER, en lo emocional, en
lo espiritual, en lo mental.

Aprendamos a SENTIR cada instante MÁS.

La vida terrenal UNA sola es.

--
Valmore Vivas
04166846906

SIENTE la vida

Cada día que observo más el vivir, que observo más el vivir de otros..,


me convenzo que la vida son INSTANTES a saberlos disfrutar, degustar..., estés donde estés..,


todos los lugares ofrecen maravillas para mirar, para oír, para sentir, para palpar, para degustar, para olfatear.


La vida cada quién la hace un tormento o una dicha.., todo depende de su aptitud mental, de su desorden u orden.., de cuan apegados o desapegados son de lo material, de la vida misma.., cuan pesados o livianos andan.., cuan esclavos o LIBRES son de dogmas, tabúes, prejuicios.


La DICHA cada uno a su manera se la hace...,


pero aprendamos a ser FELICES a cada instante, veamos lo positivo, la enseñanza de cada situación para CRECER en el SER, en lo emocional, en lo espiritual, en lo mental.


Aprendamos a SENTIR cada instante MÁS.


La vida terrenal UNA sola es.

Nuestros COMPAÑEROS de vida

En nuestro caminar unos quedan atrás.., nosotros debemos continuar..,

a medida avanzamos el que quedó atrás poco a poco se va desvaneciendo.

Ahí, disfrutar la compañía de quienes nos acompañan durante un trecho
de vida..,

dejados atrás ya no sentiremos su calor, su sentir, su acompañar.

--
Valmore Vivas
04166846906

Castillos de NAIPES

Sin darnos cuenta a lo largo de la vida con nuestras ilusiones, sueños
nos esforzamos por construir Castillos..,

al final de nuestros días vemos como un simple soplo los desmorona..,

y quizás dejamos de vivir instantes bellos, gratos por nuestra obsesión.

Pero así es la vida, así dejamos legados humanos.

--
Valmore Vivas
04166846906

NO ABANDONES. Por Walt Withman

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer en las palabras y las poesías, sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta

somos seres llenos de pasión.

La vida es desierto y es oasis.

Nos derriba, nos lastima,

nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa:

tú puedes aportar una estrofa.

No dejes nunca de soñar, porque sólo en sueños

puede ser libre el hombre.

Valora la belleza de las cosas simples.

Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante.

Vívela intensamente, sin mediocridad.

Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas.

--
Valmore Vivas
04166846906

La vida.. INSTANTES

La vida es.., instantes..,

suma de instantes.

Vivirlos no mas, para dar paso a otros instantes que van llegando con
sus llantos, risas.

Llenemonos de AMOR AL TODO, así todo contribuye a nuestra DICHA.

Unete a personas optimistas, alegres, risueñas, claras.

--
Valmore Vivas
04166846906

Enseñanzas del TAO

Habla simplemente cuando sea necesario

Piensa lo que vas a decir, antes de abrir la boca.

Sé breve y preciso, ya que cada vez que dejas salir una palabra, dejas
salir al mismo tiempo una parte de tu Chi. De esta manera aprenderás a
desarrollar el arte de hablar sin perder energía.

Nunca hagas promesas que no puedas cumplir.

No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyectan
imágenes negativas porque se producirá alrededor de ti todo lo que has
fabricado con tus palabras cargadas de Chi.

Si no tienes nada bueno, verdadero y útil que decir, es mejor quedarse
callado y no decir nada.

Aprende a ser como un espejo: Escucha y refleja la energía. El
Universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos
ha dado, porque el Universo acepta sin condiciones nuestros
pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones
y nos envía el reflejo de nuestra propia energía, bajo la forma de las
diferentes circunstancias que se presentan en nuestras vida.

Si te identificas con el éxito.., tendrás éxito.

Si te identificas con el fracaso.., tendrás fracaso.

Así podemos observar que las circunstancias que vivimos son
simplemente manifestaciones externas del contenido de nuestra
habladuría interna.

Aprende a ser como el Universo, escuchando y reflejando la energía sin
emociones densas y sin prejuicios.
Porque siendo como un espejo, sin emociones aprendemos a hablar de otra manera.

Con el poder mental tranquilo y en silencio, sin darle oportunidad de
imponerse con sus opiniones personales y evitando que tenga reacciones
emocionales excesivas, simplemente permite una comunicación sincera y
fluída.

No te des mucha importancia, y sé humilde, pues cuanto más te muestras
superior, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionero de tu
propia imagen; y vives en un mundo de tensión e ilusiones.

Sé discreto, preserva tu vida íntima, de esta manera te liberas de la
opinión de los otros y llevarás una vida tranquila volviéndote
invisible, misterioso, indefinible, insondable como el Tao.

No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre, que
nos da lo que necesitamos.

Ayuda a los otros a percibir sus cualidades, a percibir sus virtudes, a brillar.

El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos
inevitablemente.

Ten confianza en Tí mismo, preserva tu paz interna, evitando entrar en
la provocación y en las trampas de los otros.

No te comprometas fácilmente. Si actúas de manera precipitada, sin
tomar conciencia profunda de la situación, te vas a crear
complicaciones.

La gente no tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen "Sí"
porque saben que ese famoso "Sí" no es sólido y le falta valor.

Toma un momento de silencio interno para considerar todo lo que se
presenta y toma tu decisión después.

Así desarrollarás la confianza en tí mismo y la sabiduría.

Si realmente hay algo que no sabes o no tienes la respuesta a la
pregunta que te han hecho, acéptalo.
El hecho de no saber es muy incómodo para el ego, porque le gusta
saber todo, siempre tener razón y siempre dar su opinión muy personal.
En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace creer que sabe.

Evita el hecho de juzgar y de criticar, el Tao es imparcial y sin
juicios, no critica a la gente, tiene una compasión infinita y no
conoce la dualidad.

Cada vez que juzgas a alguien lo único que haces es expresar tu
opinión muy personal y es una pérdida de energía, es puro ruido.

Juzgar es una manera de esconder tus propias debilidades.

El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

Recuerda que todo lo que te molesta de los otros es una proyección de
todo lo que todavía no has resuelto de ti mismo.

Deja que cada quien resuelva sus propios problemas y concentra tu
energía en tu propia vida.

Ocúpate de ti mismo, no te defiendas, cuando tratas de defenderte en
realidad estás dándole demasiada importancia a las palabras de los
otros y le das más fuerza a su agresión.

Si aceptas el no defenderte, estás mostrando que las opiniones de los
demás no te afectan, que son simplemente opiniones y que no necesitas
convencer a los demás para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve impasible.

Haz regularmente un ayuno de la palabra para volver a educar el ego
que tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo.

Practica el arte de no hablar.

Toma un día a la semana para abstenerte de hablar, o por lo menos
algunas horas en el día, según lo permita tu organización personal.
Este es un ejercicio excelente para conocer y aprender el universo del
Tao, ilimitado, en lugar de tratar de explicar con las palabras lo que
es el Tao.

Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar, y tu
verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial,
dejando aparecer la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría del
silencio.

Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti, todo lo que necesitas para
realizarte y liberarte completamente.

Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya. El poder
permanece cuando el ego se queda tranquilo y en silencio.

Si tu ego se impone y abusa de este poder, el mismo poder se
convertirá en un veneno y todo tu ser se envenenará rápidamente.

Quédate en silencio, cultiva tu propio poder interno.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.

No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.

Conviértete en tu propio Maestro y deja a los demás ser lo que son, o
lo que tienen la capacidad de ser.

Dicho en otras palabras: Vive siguiendo la vida sagrada y las
enseñanzas del Tao.

--
Valmore Vivas
04166846906

REFLEXIÓN. De "Contra la Injusticia"

La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios mas altos y
temperamentos mas reducidos, carreteras mas anchas y puntos de vista
mas estrechos. Gastamos mas pero tenemos menos, compramos mas pero
disfrutamos menos. Tenemos casas mas grandes y familias mas chicas,
mayores comodidades y menos tiempo. Tenemos mas grados académicos pero
menos sentido común, mayor conocimiento pero menor capacidad de
juicio, mas expertos pero mas problemas, mejor medicina pero menor
bienestar.

Bebemos demasiado, fumamos demasiado, despilfarramos demasiado, reimos
muy poco, manejamos muy rápido, nos enojamos demasiado, nos desvelamos
demasiado, amanecemos cansados, leemos muy poco, vemos demasiado
televisión y oramos muy rara vez.

Hemos multiplicado nuestras posesiones pero reducido nuestros valores.
Hablamos demasiado, amamos demasiado poco y odiamos muy
frecuentemente.

Hemos aprendido a ganarnos la vida, pero no a vivir. Añadimos años a
nuestras vidas, no vida a nuestros años. Hemos logrado ir y volver de
la luna, pero se nos dificulta cruzar la calle para conocer a un nuevo
vecino. Conquistamos el espacio exterior, pero no el interior. Hemos
hecho grandes cosas, pero no por ello mejores.

Hemos limpiado el aire, pero contaminamos nuestra alma. Conquistamos
el átomo, pero no nuestros prejuicios. Escribimos mas pero aprendemos
menos Planeamos mas pero logramos menos. Hemos aprendido a
apresurarnos, pero no a esperar. Producimos computadoras que pueden
procesar mayor informacion y difundirla, pero nos comunicamos cada vez
menos y menos.

Estos son tiempos de comidas rápidas y digestión lenta, de hombres de
gran talla y cortedad de carácter, de enormes ganancias económicas y
relaciones humanas superficiales. Hoy en día hay dos ingresos pero mas
divorcios, casas mas lujosas pero hogares rotos. Son tiempos de viajes
rápidos, pañales deshechables, moral descartable, acostones de una
noche, cuerpos obesos, y píldoras que hacen todo, desde alegrar y
apaciguar, hasta matar. Son tiempos en que hay mucho en el escaparate
y muy poco en la bodega. Tiempos en que la tecnología puede hacerte
llegar esta carta, y en que tu puedes elegir compartir estas
reflexiones o simplemente borrarlas.Acuérdate de pasar algún tiempo
con tus seres queridos porque ellos no estarán aqui siempre.

Acuérdate de ser amable con quien ahora te admira, porque esa
personita crecerá muy pronto y se alejará de ti.

Acuérdate de abrazar a quien tienes cerca porque ese es el único
tesoro que puedes dar con el corazón, sin que te cueste ni un centavo.

Acuérdate de decir te amo a tu pareja y a tus seres queridos, pero
sobre todo dilo sinceramente. Un beso y un abrazo pueden reparar una
herida cuando se dan con toda el alma.

Acuérdate de tomarte de la mano con tu ser querido y atesorar ese
momento, porque un día esa persona ya no estará contigo.

Date tiempo para amar y para conversar, y comparte tus mas preciadas ideas.

Y siempre recuerda:

La vida no se mide por el número de veces que tomamos aliento, sino
por los extraordinarios momentos que nos lo quitan.

--
Valmore Vivas
04166846906

Despiertate y Atrevete!

Despiertate y Atrevete!
De Psicologia, Manejo de Energias y Terapias Alternativas

Despierta, libérate, anímate a realizar lo que deseas lograr,
no pierdas un instante más, ya habrá tiempo en la eternidad para
siempre descansar en paz.

Despierta, la creación debes aprender a contemplar: un amanecer,
una flor, el canto de un ave, aprende a estar vivo, a vivir apasionadamente
la oportunidad que hoy tienes de vivir.

Despierta, y con tus anhelos forja el mundo que deseas lograr,
sueña con los ojos abiertos y no ceses de soñar hasta convertirlos en realidad.

Despierta, contempla el milagro que te rodea, tú eres un milagro real,
hoy estás vivo y debes tener más de un motivo para ser feliz y continuar.

Despierta, deja de ser un sonámbulo, un simple espectador y conviértete en
el autor principal de la obra más importante, TU y
sé el protagonista principal de tu propia vida.

Despierta, conviértete en esa fuerza que necesita el mundo,
de los seres que han entregado su existir para lograr que algo mejore.

Decídete a dejar tu esencia, tu aroma, porque alcanzaste una estrella.

Despierta y atrévete a vivir hoy como el día más importante de tu vida.

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Valmore Vivas
04166846906

Un camino NUEVO..!!

Cuando un camino se nos muestra a andar..,

levantamos la mirada al horizonte..,

poco vemos, mucho no vemos..,

pero

lo esencial es dar el PRIMER paso,

con él la inercia, el temor a decidirse a caminarlo se vence..,

el camino se hace al andar,

en el caminar se vivirán mil vivencias inimaginables..,

que nos nutrirá, que nos deleitará en la medida con el pecho, con el
corazón nos decidamos a VIVIRLO, DISFRUTARLO.

De nuestros andares recorridos aprendamos para que el andar NUEVO sea
siempre lleno de mil emociones ricas, de siempre SENTIRES vibrantes,
palpitantes, flameantes...,

no permitamos nada los apague.

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Valmore Vivas
04166846906

Nuestro mal

Nuestro mal.., es ser desagradecido.., incluso uno lo ve en el
comportar de hijos, hijas hacia sus padres.

El gran problema de la clase media:

es creerse rica sin ver su miseria,

es ser ignorante, sólo viviendo de banalidades,

es su falta de amor al país, pues está alienada hacia una cultura externa,

es ser inmediatista aunado al egoísmo, individualismo..,

esa es la esencia..,

lo demás es querer justificar su actuar.

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Valmore Vivas
04166846906

A TU MANERA

A TU MANERA disfruta cada instante la vida te da,

pues UNO es, es IRREPETIBLE.

Todo instante nos ofrece un palpitar de nuestro sentir, procura estar
en cada instante con todo tu cuerpo, con toda tu mente, con todo tu
sentir, con todo tu espíritu...,

sentirás disfrutas la vida, sentirás como poco a poco vas llenando tu
vaso vida.

Y todo tu acontecer VÍVELO con sus llantos, con sus risas.

Evita quejarte, mira siempre lo bueno, enfoca todo por el lado
positivo.., pues todo suceso ofrece su virtud.

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Valmore Vivas
04166846906