30 diciembre 2009

El ciudadano de campo

El ciudadano de urbe desprecia al ciudadano de campo (campesino) sin valorar gracias a su esfuerzo día a día TODOS comemos, vivimos.

Es como cuando un hijo, hija no aprecia, valora a su MADRE quién le dió el ser.

Aprende a valorar la esencia de tu vida, de tu vivír.

2010.. Mucha SALUD

El primer gran deseo a todos para el 2010 es que tengan SALUD, pero esta no cae del cielo, hay que procurar no dañarla con nuestro actuar, con lo que comemos.

Necesario es hacer ejercicio, comer sano, no fumar, no tomar licor, no consumir droga. Pero igual se debe cultivar la salud emocional, mental... para ello lee, evita al máximo el estrés. No envidies, no odies, no guardes rencor... busca tu armonía. Cultiva el AMOR por todo. Siente eres PARTE de un TODO y eres UNO entre millones. Quiérete, para poder querer a otros humanos, a otras especies, a la Orbe.

Con SALUD disfrutas el vivír, el cada hoy.

Final.. ¿Que hacemos con el Poder que lleva a la humanidad al caos, al abismo, al acabose?"

Vivír en una fantasía

Un clase media NO VE su POBREZA, la ve cuando siente su salario NO alcanza para IMITAR al rico; mientras vive montado en una nube, en una fantasía, en una burbuja de aire.

Siente su POBREZA cuando acude a las tiendas del rico chupasangre, usurero, especulador, LADRÓN que con su sonrisa, su mirada engatusa a los clase media para que compren sus productos caros; comprados el clase media se despide de su ladrón dándole gracias, sonriéndole, dándole la mano.

El clase media parte alegre, contento y piensa: "soy rico"... pasado el tiempo se percata fue robado, y se quedó con los bolsillos VACÍOS, listo a ser más siervo, más esclavo de otro drácula.

Así pasa su vida montado en una nube y esclavo toda su vida. Mientras drácula goza una vida eterna placentera.

29 diciembre 2009

Salud

Uno aprende para ser feliz se requiere salud, humildad, sencillez.

Estar claro en la vida donde la unión es la fortaleza.

Sí se logra aprender joven... la dicha será de larga data.

La dicha

La dicha no la busques en el infinito sino en TI.


Siente eres parte de un TODO.


La dicha está unida a tu SALUD.


Cuidala, no la dañes, sufrirás.


Apreciala.

Galgo en canódromo

El humano en nuestra cultura mercantil lo convierten en un galgo en canódromo, persiguiendo una presa INALCANZABLE a toda velocidad, sin apreciar su entorno.

Se percata no apreció su vivír cuando es viejo o anciano. Ya es tarde, botó su mejores años.

Un cometa

Un cometa viene de la eternidad, infinito. Lo vemos fugaz pasar, para ir de nuevo a la eternidad, al infinito.

La vida es igual: viene del infinito, es un soplo y va al infinito.

28 diciembre 2009

Todos estamos VINCULADOS

Todos y todo en la Tierra está VINCULADO.


Unos dependemos de otros y viciversa.


El daño o bien que hagamos repercute en el medio, entorno y éste a su vez es devuelto igual a nosotros.


La Tierra es cuan cuerpo humano donde nosotros los humanos somos PARTE.


La Tierra puede existir sin el humano; pero el humano no puede vivír sin la Tierra.


Es autosuicidio NO CUIDAR la Tierra, nuestra gran madre.

27 diciembre 2009

Líneas de expresión

Mira el espejo la mujer madura.. ohh.. ve en su rostro una, dos, tres líneas de expresión, de vivencias.


Al vivír de apariencias, de no aceptar su edad crea una angustia en su mente... corre a buscar mil cremas, mil cirugías plásticas para retardar sus líneas de expresión, desesperada se ata a un fantasma: su juventud, sin darse cuenta su cuerpo va delatando su madurez, su vejez.


En la vida debe aceptarse las etapas de la vida y sí se desea conservar la juventud lo mejor es llevar una vida muy sana desde joven.


Fumar tabaco, tomar licor, no comer sano, no tomar agua, no hacer ejercicio, no dormir, no lograr la armonía mental, interna hace las líneas de expresión pronto aparezcan.

Vivír

La vida es como una escalera, escalón a escalón la subes sin poder regresar atrás.

Por eso cada escalón hay que vivirlo tal cuál se presente, degustarlo con sus risas, llantos... sin mirar atrás, sin mirar delante.. pues el que se vivió, dejó vivencia, te maduró para el próximo. Y el delantero no lo vemos, pero sin prisa subimos a él sin darnos cuenta... pues la fusión de ir de una etapa a otra es imperceptible... pasados muchos años es que vemos los escalones vividos.

"Amaos unos a otros"

Jesús dijo: "Amaos unos a otros".


¿Hacemos realidad este pregón milenario o sólo es un decir?.


Es sólo un decir usado para manipular a Pueblos, pues nos inoculan DIARIO egoísmo, individualismo, competir; insensibilidad humana, terráquea.


A cada uno nos aíslan como islas para no permitir la UNIÓN, pero la elite sí se une cuan jauría para encerrar a ovejas en corral y darse banquetes a placer siempre.

26 diciembre 2009

Pedimos PROSPERIDAD...

Las personas imbuidas en la cultura consumista piden prosperidad asociándola al mucho dinero, al tener, al lucir, a lo banal... queriendo siempre ser rico materialmente, aún a costa de su tesoro más preciado: su SALUD.


Sin darse cuenta son usados, movidos cuan drogadictos tras la droga.


Tras la búsqueda de la droga dinero dejan su vida, dejan de vivír momentos, dejan de vivír etapas SANAMENTE. Se insensibilizan, se alejan de su especie, del TODO.


Empujadas por el medio... celebran con mucho VENENO: licor, tabaco.


Veneno que va cuajando una cirrosis, un cáncer de pulmón.... las cuales cuando revientan ya es tarde.

Pidamos SALUD

Pidamos SALUD, lo demás es adorno, banal.


Con salud la vida se disfruta, quién lo sabe hacer, quién entiende la SALUD es tesoro invaluable.


Pero la salud no cae del cielo, se debe PREVENIR no enfermarse... cuidandola.


Comamos sano a hora, hagamos EJERCICIO, no consumamos licor, tabaco, drogas; dormir a hora. Leamos.

25 diciembre 2009

La VEJEZ

En épocas remotas los hombres, mujeres cuan animales iniciaban su adultez apenas se desarrollaban, es decir en plena adolescencia.


Una mujer, un hombre de 30 años era viejo, de 40 anciano.


El humano en su lucha por ganarle a la naturaleza ha prolongado la expectativa de vida.


Pero, el humano influido por medio pretende con cirugía plástica maquillar la VEJEZ.


Inútil, los síntomas de la vejez el cuerpo interno no los puede esconder.. son delatorios de ella.

23 diciembre 2009

Gritar..!. Alertar.. a todos los vientos.

Ante la amenaza latente del Imperio a Venezuela, con el fin de liquidar la Revolución ... Chávez debería aún más..:

En lo INTERNACIONAL

1. Convocar a una asamblea extraordinaria a la ONU, a la OEA y denunciar el querer atropellar la soberanía, derechos humanos que planean hacer al País a través de un títere como punta de lanza violándose el derecho internacional.

Cada Pueblo tiene el derecho de elegir el destino que considere su bien, así reza la ONU, la OEA.

2. Activar a millón todas nuestras embajadas y que los embajadores informen sobre la agresión se está planeando contra nosotros, un país super débil para enfrentar una potencia con su gran poder militar. De agredirnos sería un genocidio a la humanidad.

En lo INTERNO

1. Pedir a gobernadores, alcaldes, PSUV, diputados, ministros, funcionarios públicos se dediquen a bajar más el poder al Pueblo; a unirse, sentirse más del Pueblo; a dar EJEMPLO de su pregonar socialista; a dejar de secuestrar el poder dado para hacer sus negociados; a no erigirse como virreyes; a ser más humildes, humanos y sentir el padecer de ese Pueblo los eligió.

Pues necesario es unificar al Pueblo para defender la Patria, para trabajar por el bien de todos.

Hacerles entender que sí cae la Revolución .. ellos serán los primeros que un régimen fascista buscaría sin contemplación. Ver espejo 11-04-02 Golpe de Estado.


Está en juego ser LIBRES o esclavos. Ver espejo de Irak.

21 diciembre 2009

Jesus... un Revolucionario

Jesús fue un REVOLUCIONARIO.... se sublevó contra el poder opresor del emperador, de los fariseos, de la elite de su época.


Eso nadie lo pregona para no ser imitado... pregonan es su dolor, sufrir en la cruz.


Es una forma sublime de crear terror, miedo a los que osan rebelarse contra el poder dominante.... sutilmente le dicen al Pueblo... si te sublevas te espera la tortura, el dolor, el sufrir, el martirio, la muerte..... eso sutilmente creo terror, pánico.


En semana santa envuelven a la humanidad cristiana en el martirio de Jesús, diciendo dió la vida por los humildes.... pero ese no es el objetivo real.... es crear pánico. ¿Por qué no se pregona su pensamiento
revolucionario, rebelde contra el poder opresor a muchos?... Simple, no
conviene sublevar, despertar a los Pueblos contra sus opresores.


La religión es una manera de sumizar, pendejear, esclavizar a los Pueblos
para que acepten las vejaciones de pocos sin protesta.... haciéndolos
pensar que sus sufrires son normales en la vida terrenal... y al morir los
espera el paraíso.... y a los malos el infierno; mientras los malos gozan un pullero a costillas de los muchos, disfrutan de la buena vida, de buenos banquetes... y para colmo se los restriegan, se lo muestran a los Pueblos.. que de vaina viven.


Yo creo en el Jesús REVOLUCIONARIO, en la ideas REVOLUCIONARIAS de la Biblia.


El cristianismo fue en sus inicios un grupo rebelde... que el poder de los emperadores lo oprimió, lo vejó hasta que les supo a bueno.... pero con el tiempo... este movimiento fue adicionando más adeptos.... y el Poder del Imperio Romano entendió que en lugar de combatirlo, lo mejor era ALIARSE... ahí nació la cofradía Poder - Religión.... donde el Poder Papal se erigió como toda una institución dictatorial, que regia el destino de
los Pueblos y quienes no estuvieran con el Cristianismo eran tildados de diablos, brujos.... eran torturados, masacrados... ahí la INQUISICIÓN.


Cuando Mao dijo la Religión es el OPIO de los Pueblos.... quiso decir que a
través de la religión adormecen, sumizan a los Pueblos.... para aceptar la
opresión como acción divina, acción purificadora.


Esta doctrina fué rebatida por Lutero, quién creó la Religión Protestante, la cual rompió con el Poder Papal.... y sostuvo que el Paraíso
se construye es en la TIERRA no en el cielo.... con mucho trabajo, esfuerzo
y UNIÓN..... Ahí el progreso de una Alemania, Suecia, Inglaterra, USA, Canadá, Dinamarca, Austria, Suiza, entre otros que profesan la Religión PROTESTANTE.

20 diciembre 2009

Navidad y Año Nuevo

Típico:


Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo con tus seres queridos, amistades.


Atípico:


Brote en ti el amor solidario a TODOS y sea tú actuar. Año Nuevo LOSADO.

Pollos al MATADERO... riendo

Los pollos metidos en jaulas, unas encima de otras, son transportados en un camión al MATADERO.


Todos van cacareando, RIENDO, ni se imaginan a donde van.


MUERTE..!!

El sistema mercantil lleva a la HUMANIDAD como pollos, entre pan y circo al abismo, al caos, a la muerte.

19 diciembre 2009

SUMIDOS EN LA IGNORANCIA

Por la IGNORANCIA nos someten.


El sistema mercantil a nuestra niñez, adolescencia, juventud.. incluso adultos los mantiene dopados con pan y circo, copándoles el tiempo en banalidades de consumismo, de tener, tener.. JAMÁS busca formarles el pensar crítico, cultivar su mente con la LECTURA.. no le interesa, pues el objetivo es mantenerlos en la IGNORANCIA afín de manipularlos a su antojo.


Es triste... sordos, cegados no oyen, no ven... siguen ignotizados pensando en pájaros preñados.

CONSUMISMO..!!

El fin del consumismo es mantener el ciclo de producir, vender, producir.


El producir requiere materia prima, la cuál se extrae de nuestra madre TIERRA no renovable.

18 diciembre 2009

DICIEMBRE..!!


Diciembre,
mes de alegría, de recogimiento, de deseos de buena ventura.

¿Será que el humano cristiano se expía?.

¿Será que el humano cristiano se encuentra como humano?

¿Por que SÓLO Diciembre, y no todo el año, toda la vida?.

¿Será la cultura que nos inculcan?, donde de lunes a sábado hacemos desastres y el domingo vamos a la iglesia a expiar nuestros pecados, a "purificarnos".

Dicen:
"Nacemos inocentes, pero el entorno nos contamina hacia el egoísmo, hacia la competencia, hacia la desunión, hacia la insensibilidad, hacia no entender somos parte de un TODO".

Los deseos no preñan, necesario es hacer práctica los deseos.... sino siempre seremos falsos.

Cambiar de actitud, cuando a diario nos inculcan todo lo contrario es muy difícil, más cuando es costra en nuestro cuerpo.

Se requiere voluntad, muchos deseos y actitud de recambiar.

Hoy el sistema, lleva a la humanidad, alegre, cantando al abismo. Devora insaciablemente los recursos de nuestra madre TIERRA, la contamina... lo cual de no pararse el cambio climático que ya se está generando causará caos a medida pasen los años a la humanidad.

Feliz Navidad al lado de sus seres queridos, amistades.

El año venidero, más que prosperidad, cuidemos nuestra SALUD, tesoro invaluable, que cuan combustible en vehículo, nos permite andar por esta vida.

13 diciembre 2009

La Urbe

La Urbe aloja millones de seres que cuan robots se mueven sin sentir a su hermano compañía.


Cuan sombies andamos vivos muertos, insensibles al entorno.

La Navidad

Los católicos pecan, hacen maldades y con una confesión, cuan baño, creen limpiarse, expiar sus pecados para luego salir a ensuciarse de nuevo.


La Navidad es la temporada en que católicos llenándose de "buenos deseos al prójimo" creen se vuelven santos un instante durante el año, y al terminar la Navidad lo que dieron lo empiezan a recuperar con creces, inician su desamor a sus congéneres.


¿Por qué un instante y no TODO el año para amar a sus congéneres, a su madre TIERRA?


¿Será lo falso que somos... que nos hace ser así?."

Jesús me cuidará

Una imagen de Jesús con sus brazos abiertos, al pie dice: "Jesús me cuidará".


Las personas las colocan en su carro, creyendo Jesús los cuidará cuando hartos de licor, borrachos, manejando a toda velocidad, imprudentemente... Jesús evitará se estrellen, choquen, se maten.


Que idiotas, creen que a cuenta de la imagen de Jesús en sus carros, éste va a estar pendiente no se maten.


Dios dice: Cuídate y te cuidaré.

No te sorprendas

No te sorprendas de la ingratitud humana pues a diario bombardean a la humanidad a través de los medios de difusión para ser inhumana, egoísta, individualista; insensible ante la miseria, la pobreza, los saqueos de pueblos, la violencia, las guerras.

Y peor, nos llevan al abismo con la explotación insaciable de los recursos no renovables, con la asfixia de nuestra madre TIERRA que poco a poco está afectando al clima de la Orbe.

No te sorprendas, nos imbuyen para ver lo inmediato, el día a día y no el horizonte, el futuro. Cada uno sólo piensa en su vida más no en la vida de generaciones futuras.

18 octubre 2009

El empleado... su eterna queja de ganar poco.



Hay empleados que eterno se quejan de su salario BAJO, afectando su rendimiento, lo cuál le empeora su valuación para aumento.

El peón acepta o se va.

Debe decidir.

El peón debe entender que jamás con su salario podrá ir a la par de la usura, especulación que hacen los empresarios privados para llenar sus ansias INSACIABLES de hacer dinero con la miseria de la MAYORÍA.

Eso es aquí y en todos los países capitalistas, donde el objetivo es la explotación humana de unos pocos a MUCHOS.

Cuan galgo en canódromo...



Hay personas que llenas de mucha riqueza son infelices.

Toda su vida cuan galgo en canódromo se dedicaron a perseguir la presa, nunca alcanzable.

En su carrera super acelerada dejaron su vitalidad, vigor, vida, cuerpo, alma.

Viejos, ancianos... oyen miles de gritos, alaridos que los persiguen detrás, son aquellos que mató, vejó en su carrera.

Delante, sonriente los espera la MUERTE para llevarlos a la misma MIERDA en que ellos sepultaron a muchos.

Llenarse de EGOÍSMO

Hay personas que llenas de egoísmo no valoran la LABOR HUMANA que el Gobierno presidido por Chávez está realizando poco a poco por los siempre olvidados (humildes, pobres, miserables) y que tambien se ve beneficiada la Clase Media, sea directo o por reflejo.

El hecho de cada día todo el Pueblo vaya adquiriendo un nivel de vida DIGNO, todos en general nos beneficiamos, el País va elevando su nivel de humanismo, se va preparando para potenciarse a futuro con el esfuerzo de muchos educados, conscientes, SALUDABLES.

Deja el egoísmo. En la medida el entorno se embellezca tú tambien te elevas

La edad

Cuando uno es joven....
el sendero por caminar lo ve infinito.
A medida uno va avanzando en el camino...
uno ve el final en las narices.

Quien de joven aprende a ver el final del camino ....
infinito será el deguste de su vida.

Si llega a viejo, llegará super satisfecho.
Y si no llega...
lo poco o mucho que viva....
se sentirá pleno...
se sentirá satisfecho
de haber vivido,

pues supo degustar
cada instante la vida le brindó,
cada instante la vida le REGALÓ...!!!!.

Ser FELIZ

Ser feliz no todos lo logran, pues algunos creen es una meta, dejando de vivir la dicha mientras van viviendo, mientras van andando.

Es una cuestión de aptitud ante la vida, como se percibe, cuál es su sentido, cuál es tu rol, donde tú estás, donde tú convives.

Es sentir eres parte de un TODO, es sentir todos somos dependientes uno del otro. El bien de uno nos afecta, igual que el mal.

País SOBERANO o lacayo.

Los hijos, las hijas siempre deben agradecer a sus padres su existir.

Pero deben ir más profundo agradecer a abuelos, abuelas.. a sus ancestros y no olvidar sus ORÍGENES.

Agradecer a sus LIBERTADORES que en su época DERRAMARON SANGRE por hacer posible conquistar hoy TÚ PATRIA como República, liberándola de ser Colonia y a sus hijos, hijas ESCLAVOS.

Por eso es triste como algunos venezolanos idiotizados son capaces de entregar otra vez nuestra patria como Colonia, lo cuál implicaría esclavitud a todo el Pueblo y saqueo de nuestras riquezas.

Así los que no aprecian ser LIBRES, ser República.. no son capaces de valorar el esfuerzo descomunal que Chávez realiza por LIBERARNOS, por ser un país SOBERANO, no lacayo.

Chávez... es TEMIBLE.

Chávez es temible
pues con su verbo claro,
su actuar
anda DESPERTANDO Pueblos
de su dopaje,
sumisión
para exigir un trato humano,
una vida digna a TODOS.

Es hacer una relación humano-humano,
no una relación humano-bestias.

¿Te gustaría ser bestia de arreo o lo eres?.

Tabaco: Droga Legal. Por Sara Geraldino



Cuando una persona aspira un cigarro, en una sola bocanada lleva a su cerebro en sólo 12 segundos más de 4 mil químicos, entre los cuales más de 40 son altamente tóxicos y producen cáncer.

La nicotina tiene el poder de dependencia similar al de las drogas controladas; las encuestas, revelan que el 90% de personas adictas y alcohólicas han logrado superar la adicción a los estupefacientes sin embargo, no han podido dejar de fumar.

El cigarro, es una de las drogas que mayor número de seguidores tiene, es decir, cinco de diez personas que comienzan a fumar continúan con el hábito y con serias dificultades para librarse de esta adicción, lo que a lo largo de su vida les acarreara graves problemas de salud.

Entre los componentes del cigarro se encuentran el amoniaco, la acetona que se puede encontrar en los esmaltes de uñas, el cloruro de vinilo que es una de las bases con la cual se fabricaban los discos de vinilos o de pasta, y para la misma los trabajadores usaban escafandras o trajes enteros, debido a que el humo del químico es altamente tóxico y así como estos elementos se pueden conseguir equivalentes a limpiavidrios, cadmio utilizado en las pilas, metanol que es un carburante para carros.

Entre los componentes más conocidos del cigarro se encuentra el alquitrán, que se deriva de esa misma sustancia negra y pegajosa usada para pavimentar carreteras y calles. Esta sustancia también se encuentra en las hojas del tabaco y recubre los pulmones y alveolos de los fumadores. Este químico es uno de los responsables del cáncer de pulmón, la bronquitis crónica y el efisema pulmonar. Otros de sus efectos son que impide absorber suficiente oxígeno y paraliza los cilios de la tráquea, que son unos vellos muy pequeños que permiten que las partículas de polvo, la mucosidad y la contaminación externa no llegue a los pulmones.

Si una persona fuma un paquete diario de cigarrillos, absorbe unos 800 centímetros cúbicos de asfalto por año.
La nicotina existe por naturaleza en la planta de tabaco y es un componente del humo del tabaco. También se puede encontrar en otras plantas, pero a niveles mucho menores que en el tabaco. La nicotina tiene propiedades farmacológicas poco comunes; tiene un ligero efecto estimulante, inclusive menor que el de la cafeína, y un ligero efecto relajante. En niveles altos, mucho más altos que los que contiene el humo del cigarro, la nicotina es tóxica. Muchas autoridades de salud pública creen que la nicotina es responsable de causar la adicción al cigarro por sus efectos en el sistema nervioso central.

Sin embargo, acompañando a la nicotina esta el monóxido de carbono, que es un gas que se crea al quemarse la materia orgánica. Este se puede combinar con la hemoglobina en la sangre, reduciendo la capacidad de la sangre para portar oxígeno.

Se piensa que el monóxido de carbono en el humo del cigarro está asociado con un aumento en el riesgo de enfermedades cardiacas ocasionadas por fumar.

“Hay mucho más monóxido de carbono en un lugar lleno de personas fumando, que en un túnel lleno de carros”. Dr. Silva, neumonólogo.

Humo legal
Según cifras de la Organización Panamericana de Salud, en Venezuela se observa un comportamiento decreciente en el consumo de tabaco, sin embargo, entre adolescentes con edades comprendidas entre los 13 y 18 años, el número de fumadores se está duplicando cada año. La causa de este comportamiento se debe a que los programas de prevención van dirigidos en su mayoría a la población adulta, mientras que la población de fumadores entre adolescentes ha quedado desatendida.

De igual forma, las campañas de publicidad y las estrategias de mercadeo de las empresas de tabaco, están dirigidas al público adolescente (conciertos, material POP, comerciales, vallas publicitarias) quienes son un blanco fácil debido a se encuentran en una edad más vulnerable para iniciar y consolidar el hábito de fumar.

Una de las razones para que en la población adulta haya un decrecimiento del consumo de cigarros, es que un gran porcentaje estas personas adultas, han sido fumadores durante un tiempo considerable y se ven obligadas a cesar de fumar por las secuelas que comienzan a experimentar tanto en la salud como en la calidad de vida.

Entre las políticas públicas del Ministerio del Poder Popular para la Salud y Protección Social (Mppsps), está el control del tabaco por encima de los intereses de la industria tabacalera, reconociendo que ambas tienen posturas irreconciliables y que de igual forma, no debe existir incentivo alguno para el consumo del tabaco y derivados.

Actualmente, Venezuela es uno de los tres primeros países del mundo en colocar advertencias sanitarias en cajas de los cigarros, sin embargo, médicos en la materia coinciden que estos mensajes deberían ser más específicos, ya que mientras el fumador conozca más cerca las consecuencias de la adicción, éste tomará medidas a corto plazo.

Sin embargo, no deja ser un problema de salud pública, ya que aproximadamente 15 mil personas al año fallecen a consecuencia de enfermedades evolucionadas a raíz del tabaquismo.

El Neumonólogo Silva indica que “el Estado debe transmitirle a los ciudadanos que el fumar es nocivo para la salud y por eso es importante que las prohibiciones sean totales. Por ejemplo, no se deben permitir áreas de fumadores y áreas de no fumadores, ya que no hay forma de mantener el humo sólo en el área de fumadores, porque en estas salas hay ductos de aire y puertas que no permiten que el humo se concentre en la misma.

El Dr. Silva tambien comentó que “las campañas como 18 y Punto y Convivencia en Armonía”, patrocinadas por empresas tabacaleras, envían mensajes errados, ya que dan a entender que está bien fumar después de una edad determinada, y que fumar en algunos lugares es positivo y en otros es negativo.

Dolencias causadas por el tabaco

Daños al organismo

Como actúa la nicotina en el cerebro

Autopsia de un asesino

Como actúa la nicotina en el cerebro
Salud
Un estudio valoró que más del 75% de las personas que fuman no es porque quieren, sino por que no pueden dejar de fumar. Sin embargo, la pregunta es el por qué de la adicción, y ésta se debe a que cuando una persona aspira una bocanada, la nicotina estimula los receptores nicotínicos del cerebro, lo que provoca la liberación de dopamina y esta sustancia se libera cuando el ser humano fuma, come chocolate o mantiene relaciones sexuales, es decir realiza actividades que le producen placer.

Las evidencias dadas por diferentes investigadores sobre los componentes del cigarro, demuestran que este goza de una cantidad importante de químicos, entre ellos la nicotina, el alquitrán, el monóxido de carbono, los ácidos, alcoholes, cianuro, irritantes, aceleradores tumorales, entre otros.

Estos ingredientes químicos de acuerdo con su consumo van deteriorando la salud, por ejemplo, el alquitrán se asienta en los pulmones y en el sistema respiratorio, siendo gradualmente absorbido por el organismo.

De igual forma, el dióxido de carbono se aferra a la hemoglobina en la sangre con más facilidad que el oxígeno, esto hace que la sangre transporte menos oxígeno por todo el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de trombosis. La nicotina, es el ingrediente adictivo del tabaco que estimula el sistema nervioso, lo que acelera el ritmo cardiaco y aumenta la tensión arterial.

Aunque los daños son irreversibles, definitivos y en muchos casos mortales, el 50% de los laringectomizados fuman de nuevo, el 50% de las personas operadas de cáncer de pulmón vuelven a fumar, el 90 % de los infartados de menos de 40 años son fumadores.

Hay evidencias y estudios realizados que indican que “dejar de fumar aumenta la probabilidad de éxito en el tratamiento de la enfermedad causada por el tabaco, teniendo como resultado una sobrevida de dos a tres años” comentó José Silva, neumonólogo y experto en la materia.

El tabaco, es algo más que una hoja de papel envolviendo unos gramos de picadura y nicotina. Es un proceso de ingeniería, que es creado para incitar una adicción y satisfacer económicamente una empresa tabacalera.

¿Por qué más de una bocanada?
El poder adictivo del tabaco se refleja en que el 75 % de los fumadores quieren dejar el hábito, siendo muy baja la cifra de los que lo consiguen finalmente, después de 5 a 6 intentos fallidos.

Existen estudios que sugieren que la nicotina deprime la capacidad del cerebro para experimentar placer a largo plazo. De ahí que los fumadores necesiten mayores dosis de nicotina para experimentar los mismos niveles de satisfacción. Como por ejemplo las personas que se hacen llamar fumadores sociales o esporádicos, luego de haber fumado de dos a tres cigarros diarios, la necesidad de aumentar los niveles de nicotina lo llevan a consumir en poco tiempo más de diez cigarros al día, convirtiéndolos en fumadores activos.

“El cigarro es una droga legal y a su vez es altamente tóxica, una sola bocanada llega al cerebro en 12 segundos, esto es más rápido que el efecto que produce una inyección de estupefaciente” así lo expresó el Dr. Silva.

¿Cómo afecta el tabaco al cuerpo?
Para la investigación de este trabajo se realizó una entrevista a un trabajador de una empresa tabacalera, quien por razones obvias decidió mantener su identificación en anonimato, para poder dar su testimonio.

“Tengo casi 28 años fumando y deseo dejar el vicio ya que estoy consciente de que es nocivo y es la causa por la cual soy tan delgado”, comentó Fumador activo y trabajador de una tabacalera.

“Más del 75% de los fumadores activos, continúan fumando por que no pueden abandonar el tabaco”

“Tengo antecedentes de enfermedades pulmonares, mi padre murió de un Carcinoma Pulmonar hace tres años y desde entonces decidí que debía dejarlo, sin embargo no ha sido fácil”.

“Mi papá fumaba y cuando enfermo lo primero que hizo fue dejar el cigarro, por eso aguantó más tiempo que el previsto”.

El trabajador durante la entrevista hizo referencia a que “en las empresas tabacaleras te ofrecen los cigarros, pero cuando deseas dejar de fumar los empleadores de la empresa no te ofrecen un plan médico para dejar el tabaco, ellos cumplen al pie de la letra las normativas para que no los multe el Estado, pero pareciera que la salud de los trabajadores no es una de sus prioridades”.

La Psicóloga Deisa González, comentó que “los trabajadores que están expuestos a estrés laboral y a su vez son fumadores activos, tienen el riesgo de aumentar su consumo diario de nicotina ya que su nivel de ansiedad es mayor”.

De igual forma reseñó que “si un trabajador que fuma esporádicamente está expuesto a estrés laboral en poco tiempo aumentará su consumo de nicotina para tratar de reducir la ansiedad, ya que el fumador siente un leve adormecimiento al momento de fumar, lo que pueden comparar con relajación o liberación del estrés, ya que el cigarro reduce la rapidez, la claridad mental y afecta el sistema nervioso, por que el mismo acelera los latidos del corazón”.

Daños al organismo
Pulmones: La obstrucción crónica del pulmón, producida por la bronquitis y el efisema, produce una discapacidad respiratoria progresiva. Esta obstrucción está provocada por el estrechamiento de los conductos de aire en los pulmones, por la destrucción de los alvéolos. El inicio de esta enfermedad es gradual y surge la incapacidad respiratoria cuando ha sido destruida casi la mitad de los pulmones. Una vez que la enfermedad se ha establecido es raramente reversible y se considera una de las enfermedades más dolorosas que sufre el ser humano.

Corazón: Al minuto de encender un cigarrillo, el corazón del fumador empieza a latir un 30% más rápido. La presión arterial también aumenta, forzando al corazón a hacer un mayor esfuerzo e incrementando el riesgo de una enfermedad coronaria.

Cáncer: Está demostrado que el tabaco es una de las causas de los canceres de pulmón, laringe, faringe, esófago, vejiga, riñón y páncreas. Ciertas investigaciones inciden en que fumar está relacionado con un mayor riesgo de leucemia y cáncer de estómago, mama, hígado y cuello uterino.

Fertilidad: La fertilidad de hombres y mujeres se ve reducida. Por otro lado, el riesgo de impotencia masculina se ve aumentado por el consumo de tabaco.

Embarazo y parto: La probabilidad de abortos es sustancialmente mayor en mujeres fumadoras. Además, éstas suelen tener más complicaciones durante el embarazo. Los bebés de madres fumadoras, al nacer, suelen pesar una media de 200 gramos menos a nacer que los hijos de madres no fumadoras. Esta reducción del peso se asocia a mayores riesgos de fallecimiento y enfermedad durante la lactancia y la primera infancia. Por otro lado, los niños cuyos padres son fumadores tienen el doble de probabilidad de sufrir infecciones respiratorias graves.

Dentadura: Los dientes se vuelven amarillos y habitualmente el fumador sufre de mal aliento o halitosis.

Dedos y uñas: Pueden sufrir cambios de color.

Piel: La piel pierde vitaminas A y C cuando se fuma, de igual forma, el tabaco rompe las fibras de colágeno que son las responsables del envejecimiento, por ende la piel se nota deshidratada, también pueden presentarse psoriasis. Cuando una mujer es adicta al tabaco con los años las arrugas tienden a ser más visibles, aunque su edad no debería reflejarlas aún.

Un comienzo saludable
Una vez que una persona toma la decisión de abandonar el tabaco, es aconsejable que busque ayuda médica, ya que está científicamente comprobado que la ansiedad, ligada al proceso de dejar de fumar debe controlarse con medicamentos y terapia psicológica. Cuando un individuo opta por dejar de fumar bajo sus propios medios tiene mayor probabilidad de recaer en la adicción.

Los estudios revisados como referencia indican que el organismo, en cuestión de minutos, comienza a recuperarse, luego del último cigarro. Los beneficios comienzan cuando el ritmo cardíaco y la presión arterial descienden dentro de los 20 minutos desde el último cigarro, sin importar cuantos cigarros se hayan consumido anteriormente, por este beneficio es que muchas personas luego de que han dejado de fumar por más de 8 horas sienten mareos cuando vuelven a encender otro cigarro.

De igual forma, el primer día en que el organismo deja de percibir nicotina, los niveles de oxigeno se normalizan, lo que significa el aumento de energía. Asimismo, los pulmones comienzan a eliminar las mucosidades y suciedades creadas en el órgano por el consumo del tabaco.

Luego de 48 horas, la nicotina ha salido completamente del organismo, los sentidos del gusto y olfato vuelven, lo que le permitirá sentir sabores y olores que anteriormente no podían percibir, debido al consumo y adicción al tabaco, entre esos el verdadero sabor de la comida. Sin contar, que a las 72 horas después de dejar de fumar, las vías respiratorias se relajan, haciendo que la respiración sea totalmente normal.

Aunque es dicho por médicos encargados de la materia, que el tabaco es una adicción difícil de abandonar, de igual forma, se recomienda intentarlo ya que representa una mejoría en la calidad de vida de la persona y de la que los rodean, no importa cuántos sean los intentos, el objetivo es lograrlo.

Sara Geraldino

13 octubre 2009

La cultura de ser PENDEJO

La cultura de ser obediente, sumiso, pendejo nos la inocula la religión al crear un SER SUPREMO.

Desde ahí corre a la familia, escuela, trabajo... donde siempre existe una autoridad y los demás obedecen, sin permitir una relación horizontal, de consenso, de expresar libremenete sus ideas, sus pareceres. Es la imposición sútil de una dictadura.

Cultura Amo y PEONES.

Esta cultura permite mantener el sistema de explotación a humanos, de unos pocos apropiándose del esfuerzo de muchos, pues se considera como NORMAL.

No se cultiva la relación humano-humano, donde como HUMANOS debemos perseguir una vida digna durante nuestra estadía terrenal.

Los DISOCIADOS.... ¿están claros?

Aquí en Venezuela hay muchos idiotas que aún no han descubierto que quién los alimenta es el Gobierno de Chávez, pues TODOS nos proveemos de la renta petrolera, la cuál controla PDVSA, bajo la tutela del Gobierno.


Aquí no hay empresarios verdaderos, son unos parásitos de la renta petrolera, que la usufructúa usureando, especulando como les da la gana a TODA la población, con la complicidad de funcionarios públicos que no aplican las leyes; y la complicidad de la ciudadania, que desunida, solo cacarea como gallinas en gallinero, echando la culpa a otros, sin mirarse ella misma. Es la cultura a que otros resuelvan sus problemas, es la cultura de apatía que hace no unirse a resolver sus problemas comunes. Así tanto políticos como empresarios privados hacen con el Pueblo, con la ciudadania lo que les da la gana, la atropellan, la violan.... y nada pasa. ¿De quién es la culpa... del loco que anda cortando con navaja o de quién le da la navaja?


Hoy la elite, aún cuando se ha enriquecido más con el Gobierno de Chávez, quiere derrocarlo pues ya no controla a su antojo la riqueza petrolera y otras más.


La elite está clara. Pero los disociados ¿están claros?

Viva Chávez..!

Chávez es un claro EJEMPLO de hombre que ha sido capaz de descubrir la riqueza de nuestro país, cuando muchos en la IV República nos llevaban a la apatía, a la no esperanza, a la entrega del País como Colonia, pues no creíamos en nosotros, pues no sabíamos apreciar la botija de oro en la que descansábamos... pero la elite apátrida con sus títeres políticos, lamebotas de las transnacionales SÍ LO SABÍAN, pero lo escondían para sólo ellos llenarse.


Viva Chávez..!

usura, corrupción

La usura como la corrupción
están incrustadas
en el actuar de las personas,
con sus excepciones.


Vemos
quién las crítica al ser afectado,
cuando tienen la menor oportunidad de hacerlo,
LO HACE.

Es un vicio
de viveza inoculado,
heredado de épocas remotas,
en él cuál nadamos diario,
muy difícil de no embarrarse.

Y más cuando es IMPUNE,
aplaudido por la sociedad.


Ahí el dicho de Jesús:
"Tirad alguien la primera piedra,
sí de pecado se siente absuelto".

El sendero



El sendero que tomemos
será nuestra vida.

¿Qué sendero?.

El que estamos ya caminando,
el que haremos.

Mil avatares se deben enfrentar,
pero nunca parar.


El sendero de la vida dependerá
del carácter heredado
y de las circunstancias
el entorno te vaya dando,
según la época
y avance cultural de tu sociedad.


La voluntad la da el carácter.

Ver a Chávez, a Bolívar.

Todos estamos en el mismo entorno,
unos ven lo que otros no ven.

Unos descubren el tesoro,
que otros miles de veces
pisaron.


Unos sacan provecho
de mismo entorno.

10 octubre 2009

El SOL... no se tapa con un dedo



"El sol nadie
lo puede tapar
con un dedo,
con una mano,

pues su luz desborda
por todos lados".

La gestión
que poco a poco
el Gobierno de Chávez
viene ejecutando
en SALUD, EDUCACIÓN
al Pueblo
cuan sol ya vislumbra.


La canalla mediatica
trata de taparla,
pero cuan dedo
no es capaz de taparla
al Pueblo, a sus disociados...
pues el beneficio se irradia a TODOS.


Allá los que quieran ser AVESTRUZ.

Hilo constitucional de Goriletti

Goriletti cada día está más acorralado,
SU HILO constitucional ya no le tapa nada,
queda descubriendo sus partes.

Su careta legal
no aguanta tiempo,
se le derrite.

Dio un golpe
a la democracia.

Se equivocó,
creía estábamos
en la época
de dictaduras en América Latina.

Fuera Goriletti,
el Pueblo Hondureño no te quiere,

quiere ASAMBLEA CONSTITUYENTE.

Las mujeres BELLAS



Las mujeres bellas
envidian los frutos dulces,
que recogen las feas.

Las mujeres bonitas
son más deseadas por su sensualidad,
que por su calidad de mujeres.

Las mujeres bonitas
se vanaglorian tanto
que se creen marcianas
y sólo buscan marcianos,
muy difíciles de encontrar.

En su ego elevadisimo,
pasan el tiempo
sólo mirándose al espejo,
y no llenando su mente.

Bueno es quererse..
pero manteniendo siempre
los pies en la tierra,
pues sí los ubican en las nubes,
cuando se caen
el golpe es muy doloroso.

Las mujeres bonitas
escogen tanto
que al final uno las ve
con alguien
no afín a ella
o sí... en lo vacíos.

La construcción del "ser mujer" desde los mitos. Por Elsa Lever M


La construcción del "ser mujer" desde los mitos
Por Elsa Lever M.
Periodista con Maestría en Comunicación por la FCPyS de la UNAM, diplomada en Género por el PUEG de la UNAM, y en Feminismo por el CEIICH de la UNAM.
www.ovariofuerte.com/labels/Columna.html

Sin duda son muchos los mitos que acompañan nuestra vida, pues dan una especie de “sentido a un mundo que no lo tiene”, advierte Rollo May en su libro La necesidad del mito. Es decir, a través de los mitos interpretamos nuestra identidad en relación con el mundo exterior y ponemos en práctica “nuevas estructuras vitales”, pues encauzan el “intento desesperado de reconstruir el propio modo de vida”.

Pero hay tres muy importantes, hasta ahora, en la construcción del ser mujer: la virginidad, el matrimonio y la maternidad. Y cada uno de ellos lleva roles y conductas obligadas en tanto aparecen como “naturales”: feminidad, castidad, obediencia, sumisión, delicadeza; además de suceder siempre en el hogar, en la esfera privada como esposa y madre.

Cualquier falla, voluntaria e involuntaria, pondrá en riesgo la identidad femenina. La mujer dejará de serlo para ser llamada de diversas formas según sus fallas: mala madre, perversa, frívola, adúltera, prostituta, libertina, solterona, mancillada, violada, loca, infértil, frígida, lesbiana, fría… y un largo etcétera. Todo, cualquier cosa, menos mujer; menos ser humano, menos sujeto.

El mito de la virginidad

En el mito de la virginidad, ésta es considerada el regalo más preciado que una mujer puede darle al hombre que ama, pues es la garantía de la castidad y la pureza, de que sólo se ha sido mujer –propiedad, vaya– de ese hombre.

Dar el privilegio a un hombre de romper el himen, es como la ofrenda que se hace a un dios –el hombre, claro– . Es también contabilizar haber sido el primero, y mostrar a otros hombres su poder de poseer, y su hombría. El poder de dominio, sobre las mujeres y también sobre otros hombres, se refleja, ¬explica ¬Daniel Cazés en el libro Hombres ante la misoginia: miradas múltiples, a través del acoso –hacia ellas– y de la competencia y enfrentamiento entre hombres.

Y no hace falta que la madre se lo transmita a la hija, porque la sociedad, la escuela, los medios y la Iglesia se encargan de alimentar y mantener vivo y vigente ese mito.

Los resultados de crecer y vivir conforme al mito de la virginidad se traducen en graves daños, que se potencian de acuerdo con la propia experiencia al respecto. Es decir que, mientras más naturalizado haya sido el “perder la virginidad”, más difícil será superar el mito. Los daños serían la reproducción –en automático y sin cuestionar– del mito, y la misoginia traducida en prejuicios y la desvalorización de la mujer por la falta o perforación de un microscópico e infuncional tejido.

El mito del matrimonio

Concebido como un contrato social, sólo a través del matrimonio la mujer adquiere la categoría como tal. Antes del matrimonio no es nada, no es persona. El hombre sí lo es, por lo que al casarse pasa a ser “marido”.

Mito perpetuado no sólo por la Iglesia, sino también por el derecho, todavía no está obsoleta la Epístola de Melchor Ocampo:

“… El hombre, cuyas dotes sexuales son principalmente el valor y la fuerza, debe dar y dará a la mujer, protección, alimento y dirección, tratándola siempre como a la parte más delicada, sensible y fina de sí mismo, y con la magnanimidad y benevolencia generosa que el fuerte debe al débil, esencialmente cuando este débil se entrega a él, y cuando por la Sociedad se le ha confiado.
“La mujer, cuyas principales dotes son la abnegación, la belleza, la compasión, la perspicacia y la ternura debe dar y dará al marido obediencia, agrado, asistencia, consuelo y consejo, tratándolo siempre con la veneración que se debe a la persona que nos apoya y defiende, y con la delicadeza de quien no quiere exasperar la parte brusca, irritable y dura de sí mismo propia de su carácter…”

El mito del matrimonio ha traído dañinas consecuencias, pues al naturalizarse ha sido abono de la violencia –motor de la misoginia–, familiar, de la expropiación de la vida a las mujeres, de la expropiación de su desarrollo y sus capacidades. La mujer que no se casa, no pasa de ser la solterona, la pobrecita, la que está sola, la sin apoyo; o si es con conciencia de causa, es la lagartona, la libertina, la pecadora.

El mito de la maternidad

De los tres mitos, este es el más arraigado aún, en tanto es ineludible la real capacidad de las mujeres de procrear.

En el libro Imágenes y símbolos, Mircea Eliade dice que el mito muestra y enseña los eventos primordiales que nos convierten en lo que somos. Y basar la valía como persona o de “mujer completa” y “realizada” en la maternidad, ha convertido a las mujeres en todo, menos en sujetos con derechos. Ser esposas, y por supuesto madres, está tan naturalizado que no serlo significa estar fuera de la sociedad y de las leyes. Tenemos derechos en tanto somos hijas, esposas o madres, no por ser mujeres.

Y sobre la figura de la madre pesan milenios de historia. Quien no lo es, está vacía entonces. Es infértil, está seca. Está incompleta y si es a voluntad, entonces además está loca y es una egoísta. Las madres son, sí, diosas milenarias y mitológicas, pero finalmente deidades femeninas sometidas al dominio de dioses. La diosa madre, de acuerdo a Cazés, no sólo perdió su supremacía, sino también resultó domesticada y convertida en esposa de alguna deidad masculina.

Estos tres mitos, la virginidad, el matrimonio y la maternidad también son, siguiendo a Daniel Cazés, sustento de la misoginia, en tanto que ésta es, “deber ser individual y colectivo, público e íntimo, deber conformar seres en apego a creencias que ni se analizan ni se cuestionan y que de esa manera integran la moral (doble o múltiple) y la moralidad vigentes en las relaciones de género”.

Sin embargo, considero que los mitos pueden no sólo desmitificarse, sino también crear nuevos mitos que, lejos de reproducir la misoginia, la contrarresten.

Nuestras identidades individuales y colectivas están, sin duda alguna, construidas por mitos. Como dice Friedrich Nietzche, construcción y destrucción es un proceso que forma la cultura, y como tal, la vida es un constante construir, decontruir y re-construir mitos en búsqueda de un sentido y que le permitan al ser humano. Es, en palabras de Carl Jung, encontrar un lugar en el universo.

Comprender que estamos hechas y hechos de mitos, que nuestras vidas son productos míticos en tanto son diferentes y, a la vez, semejantes a la vida de los y las demás, nos ayudará a entender la necesidad de crear nuevos mitos que nos ayuden a conjurar la pérdida de aquellos –como los citados aquí– que ya no funcionan, que han dejado de tener significado y un sentido.

Mientras nuestra mente y cuerpo estén atravesados por una parte irracional –esa donde se alojan los mitos–, podríamos no sólo desmitificarlos, sino aprovechar su fuerza y alcance para construir subjetividades libres de la misoginia.

Incitación a la IRRESPONSABILIDAD.

Cuando en una sociedad prevalece lo mercantil sobre lo humano, la tendencia es a cultivar la IRRESPONSABILIDAD.

Al no importar el humano, el primer violado es el humano, pues es usado como bestia para hacer dinero; pues es incitado a atentar contra sí mismo deteriorando su salud con la ingesta de comida chatarra, de licor, de drogas, de consumo de cigarro; lo incitan a la comodidad, a la pereza, a no hacer ejercicio... pues el consumir lo incitado produce dinero y a la larga produce enfermedades que requieren de medicinas, de médicos, de clínicas, de equipos médicos... al final, final.. muere.. lo cuál requiere una urna, una funeraria, un hueco en el cementerio.

Así toda la vida del humano es usada para lucrar a pocos.


Por eso se busca las personas queden sumidas en la ignorancia, no estudien, no lean, no tomen conciencia su mayor tesoro a cuidar es la SALUD, pues sin ella nada se vale, nada se puede hacer.

Al humano buscan darle PAN y CIRCO.

La CREDIBILIDAD.


La CREDIBILIDAD
de un medio de difusión
es su ESENCIA de existir.


La población mundial
poco a poco
ha ido descubriendo
que los medios de difusión
son unos GRANDES MANIPULADORES,
sumisadores del humano

con el fin de hacer prevalecer
el sistema imperante.


No informan la VERDAD, VERDAD...
sino que la maquillan a sus intereses,

y muchas veces la INVISIBILIZAN.

Lucir un carro... "conquista mujeres".


Uno observa un clase media
que empeñó su alma
para comprar un carro,

luego le cuesta
llevarlo al simple lava auto,
como será
cuando le tenga
que hacer mantenimiento,

empeñará la otra alma.


Ahí ves su sobrevivencia,
su pantalla.

Ahí ves a un pobre rico.


La inoculación
de hacerle creer
a las personas,
que comprar un carro
es muestra de éxito
ante los demás,


hace que estas
en lugar
de comprar una vivienda,
comer bien,
educar a sus hijos, hijas, etc...

prefieran lucir
un carro nuevo...


serán PENDEJAS
o las hicieron pendejas.

Empleado del sector PRIVADO.

Un EMPLEADO del sector PRIVADO
al llegar a viejo,
cuan papel higiénico
USADO... es desechado.

Apenas sobrevivió la vida;
mientras su amo
OPULENTO llega a viejo.

¿Es justo?.

¿Es humano?.

La "buena vida".

Algunas personas
jamás se auto analizan
sí son o no RESPONSABLES
consigo mismas,
con sus seres queridos,
con toda la comunidad,
con el país.


Viven en una jerga eterna,
dándose la "buena vida".

Cuida tu SALUD..!!... no fumes, no consumas licor.



No asocien divertirse, ser amigable
con la OBLIGACIÓN de ingerir licor,
cuando estén en grupo.

Hacerlo
es dejarse llevar por el grupo,
es no ser uno mismo,
es quizás una forma
de liberar la timidez.


Aprendan a divertirse
sin tomar licor,
imagínense se juegan su vida.


El licor como el cigarro
hacen GRAN DAÑO a la SALUD,
la va deteriorando POCO a POCO
y en la edad madura
afloran
los males, las enfermedades.


Uno debe cuidar la SALUD,
es nuestra vida,
nuestro gran tesoro;

sin ella
nada valemos,
no disfrutamos la vida.


Sí tu no te cuidas,
otros no te cuidarán.

Que esperar...


De las personas
se debe esperar cualquier cosa..

pues vivimos
bajo una cultura
egoísta, individual,
pesetera, competitiva...

lo cuál genera
la envidia,
la ingratitud,
la traición.



No se cultiva
la solidaridad,
el humanismo...


y cuando nos toca
la ingratitud humana,
la sentimos como
un vaso de agua fría
que nos DESPIERTA
en la realidad que vivimos.

La esencia


La esencia del lobo
matar, hartarse..

cazando presas.


La esencia del empresario
hacer dinero, lucranse..

explotando empleados,
usureando con sus productos
a la mayoría.

Las tormentas


Las tormentas
siempre vislumbrar un salir de sol.

Paciencia
para soportarlas se requiere.

Al entrar el sol
con alegría, llanto
lo recibimos.

Atar la vida


Quién ata su actuar
a dogmas, prejuicios, tabúes...

sólo hace su corral de encierro,
deja de correr por sábana abierta.

Se debe vivir,
evitando perjudicarse,
cuidándose.

Escalar una montaña.


La vida...
un escalar de montaña.

Se requiere de no desespero
para llegar a la cima,
PACIENCIA, CONSTANCIA, VOLUNTAD.

Puedes descansar,
pero debes continuar,
no está permitido,
PARAR...

Pobre del pobre... que ILUSO es..!!


El peón quiere salir de su pobreza,
pero apenas tiene 3 centavos
corre a la tienda del amo
para comprar un disfraz de amo,
para ponérselo solo el domingo de misa,
y PARECERSE a su amo.
El amo solo ríe,
al ver a su bufón.


Pobre del pobre que quiere ser rico.

No entiende su pote lo llena UNA sola llave,
mientras al rico lo llena MUCHAS llaves.


Nunca será feliz por su ansiedad.

Obama.. Premio Nobel de la PAZ... Cachetada a la HUMANIDAD



Obama con una zanahoria en la mano delantera y una BOMBA en la mano trasera, se ha ganado el Premio Nobel de la PAZ.... Ironías de este convivir humano en nuestra Orbe.

Que cinismo.

Que irrespeto a la humanidad, a la Orbe.

Nos creen PENDEJOS y como tal nos tratan.


USA invade, crea caos, mata, fábrica y vende armas, es el primer país ARMADO capaz de destruir la Orbe, somete Pueblos; viola derechos humanos, democracia, justicia, derecho internacional por IMPONER su ideología, su sistema capitalista INHUMANO... y la Academia del Nobel le otorga premio a su representante.

Es como sí los del cielo dieran un premio del BIEN a Lucifer por tratar de hacer al cielo un INFIERNO.

Es la doble moral, el mundo al revés IMPUESTO.



El premio Nobel de la PAZ busca lavar el rostro lleno de MIERDA de los farsantes ante la humanidad.... así también se lo dio en su época a Henry Kissinger, complotista del derrocamiento de Allende en Chile e imposición de una dictadura cruel, férrea al Pueblo Chileno.

Y la humanidad cuan zombie lo acata.

Es la manera de mostrarse pulcro el vil y por detrás ser es una MIERDA, pero es el patrón de vida que impone el amo a sus peones, en nuestra cultura feudal.... y que muchos la asumen como ley divina, como normal sea así.

Eduardo Galeano y “el Madro Barack Tereso Obama de Calcuta”. Por Javier Monagas Maita. 10-09-09


(Premio nobel de la paz de los sepulcros)
Eduardo Galeano y “el Madro Barack Tereso Obama de Calcuta”
Por:Javier Monagas Maita


Resulta, que don “Tereso Barack Obama de Calcuta”, el angelito que pidió un presupuesto militar de más de seiscientos mil millones de dólares, con los cuales planea hacer, entre otras cosas: unas bombas celestiales de 30 toneladas, del santificado Uranio Empobrecido, con las cuales piensa perforar unos posos en Irán, para surtir de agua a todo el oriente medio. También piensa enviar un contingente de ángeles, apertrechados con la más reciente tecnología para atacar las deficiencias alimenticias en Afganistán. Al igual que la cruzada benéfica que realizó su Hermano Bush en Irak, donde con todo amor, bondad y armonía, salvó la vida de más de un millón trescientas mil personas. POR ESO ES PREMIO NOBEL DE LA PAZ, EL SEÑOR “MADRO TERESO OBAMA DE CALCUTA”.

En su carismática labor, el señor “madro Tereso Barack Obama de Calcuta”, está instalando en Colombia siete bases de abastecimiento de alimentos, y unas brigadas de voluntarios sacrificados que van a apoyar a los campesinos y aborígenes de Colombia, les facilitaran maquinarias para producir y, medios para colocar la producción a precios populares. El Madro “Tereso Obama”, consolidó la creación de una flota en el Caribe, concebida por el abate George Bush; para incrementar la pesca, con la finalidad de abastecer de pescado a todos los pueblos de la región. De la misma forma, el “madro Tereso Barack Obama de Calcuta, está haciendo valiosos aportes para contribuir a la convivencia de la población de Honduras. Para ello ha enviado a una cohorte de querubines de la Central de Inteligencia Norteamericana, quienes van dotados de las herramientas clericales necesarias para la estimulación de la convivencia nacional. ESTO CONTRIBUYÓ A LA OBTENCIÓN DEL PREMIO NOBEL DE LA PAZ DEL “MADRO TERESO BARACK OBAMA DE CALCUTA”

En Pittsburgh, durante la reunión de los santos mas milagrosos del G 20, el “Madro Tereso Obama de Calcuta” preocupado por la salud y el bienestar de los hijos descarriados que no entienden sus buenas intenciones, manifestando contra la bendita programación de acomodar el mundo por parte de los sacrificados presidentes de los países desarrollados. Para tranquilizar a esos manifestantes insensibles, el “Madro Tereso Obama de Calcuta” les instaló unos hermosos cañones sónicos con las más hermosas melodías de los vals vieneses, para arrullarlos y consentirlos a fin de hacerse entender dulcemente, sobre sus buenas intenciones sacrosantas. En su infinito amor el “Madro Tereso Obama, le ha dispuesto unos decibeles de seda a su inmaculado cañón sónico, para acariciar el oído de los traviesos manifestantes. En todo caso, ha comisionado a unos bondadosos agentes, con unos equipos de masaje, que son la envidia de los Spas de lujo más sofisticados. También ha mandado a preparar unas habitaciones de piso de madera, aire acondicionado y servicio de habitación, para alojar decentemente a quienes no disuelvan la injusta manifestación.

Aquí hay otra motivación para darle el premio Nobel de la Paz al “Madro Tereso Obama de Calcuta”

Después de este noble reconocimiento al ser mas pacifista, bondadoso y humanista del planeta, queda evidenciado que Eduardo Galeano está equivocado, y que el mundo no está al revés, lo que pasa es que la envidia no deja que los demonios miren las cosas tal como son en realidad.

Es mentira que se presionó y se pagó para que le dieran un premio tan merecido al “MADRO TERESO BARACK OBAMA DE CALCUTA”. Con esa platica, estoy seguro que se acabará el problemita de los dueños de los bancos quebrados en el paraíso de Estados Unidos. Lo único malo, es que esos mal agradecidos pobres, que han perdido sus casas, empleos y hasta familias, se van a querer lucrar del dinero santo del premio. Afortunadamente los fabricantes de armas atómicas y aviones bombarderos medicinales, han organizado una comitiva de resguardo.

GLORIA AL OMNIPOTENTE, TODO PODEROSO Y CELESTIAL “MADRO TERESO BARACK OBAMA DE CALCUTA”. QUE LA PAZ SEA SIEMPRE CON ÉL. TODAS LAS ALMAS SALVADAS POR ÉL Y SU ABATE, SAN GEORGE WALKER BUSH, ESTAN REBOZANDO DE ALEGRIA EN LOS SANTOS SEPULCROS DONADOS GRATUITAMENTE POR ÉLLOS.

javierdelvallemonagas@gmail.com

03 octubre 2009

Hijos, Hijas.. de la vida son.


El águila alimenta a sus aguiluchos hasta que levantan vuelo, ahí su vida está en sus alas, en su herencia, en su haber aprendido de sus padres.


Hijos, Hijas.. IGUAL, los padres les dan sus valores, principios durante la niñez, adolescencia, quizás juventud... pero pasado este tiempo el hijo, la hija harán SOLOS el mundo que les toca vivir, procurando evitar peligros, evitar malas amistades que los perjudique.

Hijos, Hijas VIVAN... sí se UNEN mejor vivirán... y sí se UNEN a TODOS mucho mejor vivirán, pues TODOS se complementan y pueden perseguir una VIDA DIGNA HUMANA.


En la JUVENTUD está el futuro de nuestro País, de la Orbe.

Salarios vs USURA


El Gobierno y Empresas Privadas con el cuento de la crisis económica, a los asalariados les están pagando un salario bajo, misero frente a la especulación, usura que desatada arremeten los empresarios privados contra toda la población que en su mayoría es asalariada. Esta población cada día ve su salario es mas bajo frente a la carestía de la vida en TODO.

Mientras los jefes del gobierno, los jefes de empresas privadas se ponen un tope de salario bajo, con el fin de contener los aumentos salariales, pero esos jefes MIERDA no dicen que ese realmente no es su salario, pues los jefes de gobierno todos los gastos de su vida los cubre el gobierno y para colmo, no conformes reciben coimas de empresarios privados para tolerar usurerías de servicios, mercancías, productos que ofrecen a toda la población.

Los jefes de empresas privadas igual hacen, se ponen un tope de salario para contener los aumentos de sus empleados, pero jamás dicen esos son realmente sus ingresos para vivir, pues sino como se explica los niveles de vida ostentosa que se dan.

Es toda una cultura feudal, donde los amos se enriquecen, se dan banquetes, delicias con la explotación, robo del esfuerzo de MUCHOS peones sometidos, doblegados, sumisados para aceptar esa cultura como natural, como normal.

De esta manera, los políticos orquestados con las elites engatusan al Pueblo, a la población, a la sociedad como luchadores, defensores de su bien... pero una vez en el poder se olvidan de sus ofrecimientos, se dedican a lucrarse ellos y sus allegados.


No hay ningún control por parte de las instituciones del Gobierno contra la usura, y cuando medio arremeten contra los usureros, LADRONES DE CUELLO BLANCO la aplicación de la justicia se hace letarga, floja, perezosa, burocrática.... dejando el tiempo pase, dejando el tiempo borre el hecho delictivo y el LADRÓN queda IMPUNE.

Caso contrario, cuando una banda de ladrones asalta a un banco y se lleva una botija.... enseguida se despliegan todos los operativos para hurgar entre cielo y tierra buscando a los delincuentes.... encontrada su guarida todo un arsenal de fuerza policial llega al lugar... y con todo arremeten para apresar a los delincuentes... sea vivos o muertos. Si quedan vivos, hurgan la guarida y encontrada la botija robada sirve de testimonio para encanar a los delincuentes expeditamente en la cárcel por un largo periodo. Aquí la justicia si es despierta, deja la flojera. La "sociedad" sale gritando... VIVA LA JUSTICIA!!!.

Que MIERDA de VIDA vive la MAYORÍA ante una sociedad cómplice, que vela por el paraíso de pocos y el infierno de muchos. O consciencia toma la MAYORÍA de su explotación o por generaciones seguirá su esclavitud

UNIÓN de siervos, "colonias"... es FUERZA...!!


"El amo cuando los esclavos se UNEN...
tiembla, se arrecha".


Las potencias del Norte
se aterran, se arrechan
al ver la celebración
de la II Cumbre América del Sur-África (ASA)
en la Isla de Margarita, Venezuela,
liderada por Chávez...
pues es
UNIÓN de siervos, "colonias".

30 septiembre 2009

Negligencia pública


La empresas públicas bien que sean de la Nación, pero lo malo es la falta de compromiso de sus empleados, como en la IV República se han politizado olvidándose la eficiencia en las empresas. El empleado público no tiene sentido de pertenencia, ni los jefes.... hay aún la cultura del saqueo, de aprovechar el cargo para resolver el resto de su vida lucrándose. El interese es personal mas no hacia la empresa, hacia el país, hacia todo el Pueblo.

Empresas públicas que paran su gestión por falta de un toner de impresora, copiadora... cuando dichas empresas tienen en sus manos el manejo de proyectos de gran envergadura.

Industrias que están descuidando barbaramente la gestión de mantenimiento rutinario, por negligencia o falta de conocimiento de la industria que manejan sus gerentes, pues en los cargos ha prevalecido mas ser político, del gobierno que un profesional capacitado para ejercer el cargo de tan inmensa responsabilidad.

A este paso tarde o temprano las empresas públicas van a colapsar y será el acabose.

Todo esto poco a poco carcome al Proceso, y cuan castillo de naipes se puede llegar a desmoronar.

¿Será que nadie en el Gobierno lo ve, lo percibe o será una estrategia muy bien pensada, para cuan URSS, el Proceso se desmorone... solo que mas rápido?.

Creo que el Gobierno está asumiendo MUCHOS retos a la vez, no consolida ninguno o los inicia pero no hay suficiente personal comprometido para hacerse cargo de los retos. Ahí cuando uno ve Proyectos iniciados y luego abandonados pero consumidos sus recursos por unos que están haciendo festín o en criollo, se están lucrando a millón, disfrazados de "revolucionarios".

Sí el Gobierno no se sienta a evaluar en frío esta situación, tarde o temprano colapsara, lo cuál sería muy triste.


Bueno es limpiar los lentes para ver con claridad.

Dólar PARALELO... ¿un delito o NO?


Sí el dólar paralelo es un DELITO,
¿por qué el gobierno solapadamente permite circule en la economía?.

Sí es un DELITO, quienes lo venden son delincuentes, pues roban al comprador, pues afectan la economía... ¿Por qué no los apresan?


Pero lo peor es que la economía a nivel de productos importados se establece el precio de venta con este dólar paralelo, siendo causa de una altísima inflación que está afectando a la población, más con la política de mantener salarios cuasi congelados tanto en sector público como privado, con el cuento de la crisis económica.


O es política adrede del gobierno para crear más pobres al permitirlo; o es el sector privado con ganas de escoñetar a la población para crear malestar, pero esto no lo puede hacer si no tiene el consentir de las instituciones públicas...


Al final quién sale perjudicada es la población asalariada, que cada día ve como su poder adquisitivo merma.

Mil operativos contra el hampa... ¿solo la común?


Mil operativos contra el hampa común, - hampa producto de la miseria, pobreza -, . Quizás bien, quizás alivie de delincuencia, muertes a la ciudadanía, al Pueblo que vive en los antros de miseria, pobreza de los barrios.

Pero, ¿por qué igual no salen operativos contra el delincuente de cuello blanco?, que con sus tropelías causa la MISERIA que es germen del delincuente común, de la prostitución, de la drogadicción, de miles de muertes por desnutrición, por hambre... Que es causa de condiciones de vida infrahumana.


No se ataca la causa, sino el efecto... Así jamás erradicaremos la delincuencia común, pues siempre surgirá por necesidad, por sobrevivir en una sociedad que los margina, que los crea con su actuar... de mucho dinero para pocos, sin importar el medio, a manos libres; y escaso dinero para MUCHOS.

Estos operativos contra el hampa común son sólo paños calientes, son sólo efectos propagandistas que no erradican el problema, sólo lo alivia.

La usura... rueda libre


En la IV República era voz populi que la corrupción la aceptaba la población como una plaga con la cuál había que convivir. Los corruptos se vanagloriaban ante el Pueblo PENDEJO, aún lo hacen, y nada pasaba, pues la sociedad cómplice lo toleraba.


Ayer, HOY la usura lacera al Pueblo, haciendo cada día los salarios bajen aún más su poder adquisitivo. La usura desatada en todos los productos, mercancías, servicios por parte de sector privado hace un festín y no hay institución pública que la pare; como sí los comerciantes, industriales hicieran lo que les da la gana o mejor dicho pueden hacer lo que quieren por la complicidad de funcionarios de instituciones públicas.


Es una calamidad, es un sabotaje al Proceso, a Chávez, es una total falta de ejercer el Poder por la autoridad delegada al gobierno para velar por la vida digna del Pueblo... ¿Y dónde queda el socialismo de los funcionarios públicos?..


Es triste como están jodiendo al gobierno internamente, donde el Pueblo recibe la peor parte, y en especial golpea a la Clase Media... que no siente el gobierno ejerza el Poder.

Escasez de azucar, café

En los anaqueles de mercados brilla por su AUSENCIA el azúcar, el café.

No se entiende la situación... sí el gobierno ha invertido cantidad de dinero en el cultivo de caña de azúcar, en centrales azucareros, en la asesoría de Cuba.

Igual con el café.

¿Cuál es la razón de la escasez?.

¿Boicot de empresarios, poca producción, salida de contrabando a otros países, dependencia aún del extranjero, boicot dentro del proceso, acaparamiento, corrupción, burocracia, falta de previsión....?

Lo que sea, causa malestar en la población, pues uno no se explica que pasa con tanto dinero que maneja el gobierno.

Y el gobierno no sale a explicar la razón, corre la arruga, como esperando que pasa.

Una reflexión, nada más.

La ingenuidad del joven.

Dado que nuestra cultura NO inculca PRESERVAR la salud,
sino propicia a escoñetarla
con comida chatarra, con vicios...

le augura al humano una edad madura, vieja
con grandes sufrimientos
causados por el cultivo de una MALA salud...

pues el objeto del sistema mercantil no es el humano,
sino que este sirva de generador de dinero,
aún en su vejez
al tener una salud
sujeta de medicinas, clínicas.


Y muchos jóvenes se dan la "buena vida"
hartandose de licor, droga, paranda
llenando
su costal de sufrires,
ingenuamente.

CUIDA tu salud.


Imagina a un carro NUEVO su dueño
le cambia el aceite,
pero en lugar de echarle aceite nuevo
le echa un aceite usado.
En lugar de lavarlo con agua
lo hace con arena.
En lugar de pulirlo con pulitura
lo hace con un agente abrasivo.
En lugar de ponerlo bajo techo
lo deja a la inclemencia del sol.
En lugar de andarlo
lo deja estacionado...
y así mil cosas mas.

¿Cual sera la vida útil del carro, se conservará?.


ooooo


Imagina a tu cuerpo
lo alimentas con comida chatarra...
No lo aseas.
Le ingieres a borbotones de licor, humo de cigarro...
etc

¿Se conservará tu cuerpo, se conservará tu salud, llegarás a viejo sano?

Aldea Global o CEMENTERIO Global


Nadie lloriquea sin sentir dolor.

Quizás tú, quizás yo, quizás muchos
no lleguemos a padecer
el fuego, el hielo
que pueda llegar a la Tierra..


pero sí el humano no rectifica
su actuar destructivo del cuerpo Tierra...

las generaciones futuras
sufrirán calamidades, caos.


Imagina tus padres
no se hubiesen sacrificado por ti...
tú quizás padecerías.


Los no nacidos... nos piden
a los hoy vivos
seamos responsables
con su madre TIERRA,

a gritos silenciosos
nos lo ruegan.

La riqueza de los imperios

Los imperios han logrado su riqueza,

primero colonizando, matando...

luego saqueando, robando,

y ofreciéndole las migajas a las elites
para que les faciliten su acción,
para que sirvan de esbirros, esclavizadores.

Valora tu tesoro en tu nariz.

"Nadie aprecia lo que tiene
hasta que lo pierde."


Mientras,
lo que tienen...
no lo valoran,
no lo disfrutan

por su ansiedad inoculada
de tener el infinito.


No saben ver el paraíso
que tienen en sus narices.

Religión... dopaje de Pueblos.


En la Colonia se decía:

"Atacar al rey es atacar a dios".

En este dicho
sale a flote
la inoculación de ideas
de la religión católica
para dominar a los Pueblos,

usando a dios
para chantajear,
meter miedo....

Viva Chávez...!!


Los miserables, apátridas
dueños de medios de difusión

INVISIBILIZAN
la gestión que realiza Chávez.


Lo envidian, les da arrechera...
Chávez no sea su títere.

HAMBRIENTOS


Se estima en 1.000 millones de HAMBRIENTOS en la Orbe,

mientras cantidad de comida se desperdicia,

mientras cantidad de dinero se gasta en banalidades, armas.

Que mundo tan injusto, tan INHUMANO.

Mil conferencias para aliviar el hambre en el mundo,
mil palabras que se lleva el viento,
es pura demagogia, mentiras de los ricos,
para hacerse pasar por benevolentes,

no hay voluntad real para aliviarla,
pues la miseria produce riqueza.

26 septiembre 2009

Tres (3) hábitos claves para ser productivo. Publicado por: http://feedburner.google.com

"El antepasado de cada acción es un pensamiento" — Ralph Waldo Emerson


Entre todas las actividades, herramientas y programas que existen para maximizar nuestra productividad y definir bien nuestro trabajo, existe tres hábitos que en mi opinión son claves. La cuestión es que estas cosas no se hacen reales de un día al otro, requieren entrenamiento y disciplina para que se establezcan en tu vida como hábitos vitales.

Estos tres hábitos requiere que:


1. Tomes decisiones sobre qué vas a hacer con “cosas” y definas las próximas acciones necesarias para hacerlo.

El punto es que las cosas son estáticas hasta que has decidido su resultado y el próximo paso para su realización. Seamos sinceros, los listados y buzones de entradas de email muchas veces nos repugnan y no suelen ser muy atractivos. Todo eso cambia una vez que sabes cuál es tu intención y si el próximo paso es un e-mail, una llamada, etc

2. Es de suma importancia que los resultados deseados y los próximos pasos estén apuntados para que tu mente deje de pensar en ellos. Si logras sacar tus ideas de tu mente a un papel evitas el riesgo de imponerte estrés innecesario porque lo que tu mente realmente quiere hacer es dedicarse a todas las cosas a la vez. Y practicar la multitarea no es muy recomendable.

3. Igual de importante es hacer un seguimiento de tus recordatorios. Si no miras tus recordatorios cuando estás online, puede que pierdas una oportunidad de mover el proyecto hacia adelante.

Lo importante con este tercer hábito es que empieces trabajar en contextos y proceses tus tareas por lotes. Cuando estás llamando por teléfono haz todas las llamadas que tienes en tu listado POR HACER (o por lo menos cinco), los mismo aplica a e-mails, procesar correo “tradicional” etc.


Si eres un trabajador de conocimiento, knowledge worker en inglés, (lo cuál la mayoría ya somos) para mí estas son las habilidades claves para llegar a tener un nivél alto de productividad.


¿Que cosas ocupan espacio en tu mente ahora mismo? ¿Cual sería la próxima acción y en que contexto debería pasar?

Organiza tu dia para evitar la multitarea. Publicado por: http://feedburner.google.com

Cada vez que escucho a alguien diciendo que prefieren realizar varias tareas a la vez (multitarea) me dá escalofríos, porque sé que esa persona vive en una ilusión. Practicar la multitarea da la sensación de ser muy productivo y que estamos realizando más cosas a la vez pero la realidad es que se pierde tiempo.

Cada vez que cambias de una tarea a otra tu mente necesita unos segundos para reenfocarse en la nueva tarea y lo mismo aplica cuando vuelves a la tarea original. Durante el día estos cambios constantes se amontonan y pierdes minutos valiosos. Puede ser que te sientas ocupado y productivo pero tu productividad será mayor si ejecutas tus tareas en un orden secuencial.

Como organizar tu día para evitar la multitarea:

Procesa tu bandeja de entrada de email por lotes. En vez de interumpirte a tí mismo cada vez que un email entra, procesa tus emails dos o tres veces por día en hora específicas.

Realiza todas tus llamadas. Junta todas tus llamadas salientes y comunica a otras personas a qué hora es mejor contactar contigo.

Si en tu trabajo sufres de interrupciones constantes, es recomendable ir al trabajo temprano para realizar tus TMIs primero.

En mi opinión cuando se cambia de una tarea a otra es otra manifestación de la procrastinación. En vez de finalizar una tarea que no te gusta hacer, buscamos otras tareas más divertidas con que trabajamos en paralelo. Si este es tu caso hay estrategias para combatirlo:

Pregúntate: ¿Qué estoy evitando?

Planifica una hora concreta para la tarea que estás postergando y trabaja solamente en esa tarea durante esa hora

Recompénsate cuando hayas finalizado con éxito una tarea.

¿Qué trucos utilizas para evitar practicar la multitarea? ¿Planificas tu día o improvisas?

Si todo es importante, nada es importante. Publicado por: http:/feedburner.google.com

¿Alguna vez has dejado de mirar tu email sabiendo que habrá un correo que te ocupará todo el día solucionar? Conoces la situación, no es cierto?. Muchas veces leemos un e-mail que (creemos) requiere nuestra atención inmediata y que tarda horas o días en marcharse. Esos pequeños problemas que pasan factura convertiendo el tiempo libre en tiempo de preocupación… Es un estado espantoso, un estado de ni relajación ni de productividad.

He hablado mucho sobre la gestión de atención, y si hay algo que quiero enfatizar en este blog es valorar la atención sobre tu tiempo. Tener el tiempo pero no la capacidad de estar atento convierte el tiempo disponible en algo sin valor.

Por eso intento no preocuparme demasiado sobre cosas que supuestamente debería realizar, porque he notado que es de suma importancia desarrollar el hábito de dejar pasar malas cosas y entender que si todo es importante, nada es importante.

Una de las razones porque miro mi mail 2-3 veces por día es porque no necesito saber de todo en todo momentos, y no pasa nada si pierdo algo o hasta hay una demanda de un cliente que necesita algo YA. Si no dejo pasar malas cosas (de vez en cuando obviamente) no tendría el tiempo para realizar las cosas grandes que quiero hacer. Sean tareas importantes o experiencias grandes que quiero tener.

Por eso creo que es importane de vez en cuando preguntarse

¿Que cosa en mi vida, si la realizo, tendría un impacto que potencialmente la podría cambiar drásticamente?

¿Puedo posponer realizar la tarea más urgente solamente un día para realizar una tarea que potencialmente puede ayudarme a tener mi vida de sueño?

¿Qué tarea en mi listado POR HACER lleva más tiempo allí? Empieza a atacar esa tarea a primera hora de la mañana y no dejes que te interrumpan hasta que hayas finalizado con la tarea. Es muy probable que haya consecuencias por eso y es muy probable que algunas personas se quejarán, pero pronto te darás cuenta que lo olvidarán.

Para mi, dejar que pasen pequeñas cosas o situaciones inconvenientes para fomentar la realización de tareas o experiencias realmente importantes es un hábito vital muy importante.

¿Das lugar a consecuencias negativas? ¿Como tratas con las minucias de cada día?

Como retomar el control de tu tiempo. Publicado por: http://feedburner.google.com

Como hemos hablado muchas veces antes, el secreto de las personas armónicas y exitosas es que tienen la capacidad de concentrarse completamente en la tarea que tienen enfrente del momento.


Aunque tienen muchas cosas en la cabeza, son capaces (o más bien, han aprendido) a hacer que otros pensamientos no les invadan uno tras otro. Mantienen un orden en su compromiso y saben priorizar.

¿Es fácil... no? Lo más importante primero…

Ojála fuese así también en la práctica. En la vida diaria no resulta tan fácil. Siempre aparecen distracciones, fuegos que hay que apagar o otras cosas que hacen que pierdas el ritmo.

Después del salto te presento con cuatro cosas que puedes hacer para retomar el control sobre tu tiempo (e indirectamente sobre tu vida)


1. Prioriza

Haz un listado claro de prioridades para tus compromisos, tanto personales como profesionales:

1 significa que muy importante
2 significa no tan importante
3 y 4 cosas que son menos importantes o hasta insignificantes

Una cosa importante para recordar es que urgente no es lo mismo como importante. Lo voy a repetir porque lo veo casi a diario: Urgente no es lo mismo que importante. Como mencioné antes, personas con éxito saben priorizar y es lo que vas a hacer ahora.

En posición número 1 del listado deberían estar las cosas que prometen un buen resultado, o cosas que intrínsicamente tienen posibilidades de desarrollo. Importante tener en cuenta cuando haces tu listado, es que seas inflexible cuando priorizas. Solamente un compromiso puede ocupar puesto número uno. (Recuerda que, si todo es importante, nada es importante).

Para poder concentrarte en lo más importante primero y luego las otras cosas deberías:

2. Crea espacio y oportunidad para las cosas importantes

Dar señales claras a las personas que están esperando que acabes con tareas que están en posiciones inferiores en tu listado (2, 3,4). Es de suma importancia que tu prioridad número uno tiene el espacio que requieres. Una trampa en la cuál siempre caí antes, era darme a mí mismo deadlines demasiado cortos. Se generoso contigo mismo, pero no te pases.

Más que seguro vas a tener que resolver dudas y tener unas conversaciones duras con personas que prefieren que entregues tu proyecto en 5 días en vez de tres semanas, pero diles que es “imposible”. Yo he notado que muchas veces se exagera posibles reacciones por parte de clientes, jefes o colegas. Es un tema de renegociar plazos de entrega, muchas veces es más que posible.

A largo plazo resulta mucho peor si no sigues los deadlines que te has puesto a ti mismo. Lo más importante es que mantengas tu mente clara para realizar lo que realmente importa, lo que tienes en puesto número uno en tu listado.

3. Procura que nada y nadie te pueda distraer

Tienes que procurar que tu ambiente no te distrae, podrías sentarte en otra habitación o por ejemplo sentarte en la sala de conferencias cuando nadie está para tener un poco de paz y trabajar en realizar tu prioridad número uno. Una vez realizada la prioridad uno, puedes premiarte con cosas más entretenidas como navegar esa página web de fútbol o regar las flores.

Lo más difícil es arrancar y tienes que darte ese empujón inicial para entrar en un buen ritmo. Al principio es una lucha y requiere un esfuerzo mental pero es muy importante. Tienes que tener un enfoque conciente para superar cualquier resistencia.

4. Celebra tus éxitos

Cuando has acabado con tu prioridad número uno… es hora de celebrar! Da un paseo fuera, cómprate una cerveza por la noche o invita a tu compañer@ a una cena romántica (claro, si la tarea era que querías lavar tus calzoncillos, quizás cenar es un poco exagerado, pero estoy seguro que tu prioridad es un poco más importante que eso…).

Es importante que disfrutes de este momento. Pronto llegarán más prioridades número unos pero ahora no. Si no la vida se convierte en un aburrimiento.
Abraza el principio de celebrar los momentos de la vida.