LOS PILARES DEL BIENESTAR HUMANO

LOS PILARES DEL BIENESTAR HUMANO

Algunos autores hablan de felicidad como sinónimo de bienestar, sin embargo , en los últimos años muchos investigadores promovieron un cambio; empezar a utilizar el término bienestar en vez de felicidad. Ya que el estado de felicidad sostenida en el tiempo es inalcanzable, mientras que el bienestar hace referencia  tanto a una experiencia optima  como a un funcionamiento óptimo del individuo.
Desde nuestra perspectiva el bienestar se sustenta en nueve conceptos o pilares, los cuales en conjunto o por separado son fundamentales. Ellos son :

• EMOCIONES POSITIVAS : esta dimensión se refleja en el balance emocional positivo durante el día. Mientras mayor sea el número de emociones positivas en relación a las negativas, mayor será nuestro bienestar en términos de placer. La vida placentera es lo que experimentas de momento a momento.

• COMPROMISO : la vida con compromiso incluye lo que en coaching definimos como flujo ( flow) cuando estamos realmente involucrados en una situación, actividad, o proyecto , experimentamos un estado en el que el tiempo parece detenerse y nos concentramos intensamente en el presente. Cuanto más nos comprometamos con lo que hacemos todos los días , mas probable es que experimentemos bienestar.

• RELACIONES POSITIVAS : los humanos somos seres sociales por lo que desarrollar buenas relaciones es fundamental para sentirse bien . En caso contrario tendremos que alejarnos de todos aquellos vinculos  tóxicos que nos impiden lograr el bienestar.

• SIGNIFICADO : implica pertenecer a algo más grande que uno mismo. Ej a una comunidad, a una religión, algún movimiento cultural etc, estamos convencidos que estas experiencias brindan mayor bienestar que adquirir bienes materiales.

• LOGRO : concretar nuestros objetivos , sentir que tenemos un camino , que dependemos de nuestras fortalezas, talentos   y  que nos basamos en nuestros valores fundamentales como elementos fundamentales  para sostener y acrecentar nuestro bienestar, día a día .

• AUTOACEPTACION : comprende una actitud positiva hacia nosotros mismos, aceptarnos tal cual somos y aceptar lo sucedido y no lo sucedido en nuestro pasado , es primordial para sentirnos bien.

• AUTONOMIA: este elemento se refiere a la capacidad de una persona  para ser independiente, regular su conducta a partir  de sus propios criterios y no depender de la aprobación o no de los demás.

• DOMINIO DEL ENTORNO :  implica ser capaz de elegir o crear entornos favorables  para la satisfacción de las propias necesidades psicológicas. Las personas con estas características  tienen una mayor habilidad para modificar el ambiente que los rodea y sienten que pueden influir sobre su contexto y de esa manera poner como prioridad no solo su propio bienestar sino también el de las personas que el desea.

• CRECIMIENTO PERSONAL : por último el bienestar incluye, desde nuestra perspectiva, la habilidad de una persona para desarrollar fortalezas con el objetivo de crecer y expandirse como ser humano.

Por eso te invitamos a poner estos conceptos en práctica y a desarrollar nuestra inteligencia para alcanzar el máximo bienestar humano, solo depende de nosotros , Te animas a intentarlo??

El otoño

El otoño avanza,
el aliento del frío en la piel se siente.

Los abrigos se aprontan.

En las cimas el manto blanco desliza.

Valmore Vivas

El sol

Todos los días el sol sale.

Alumbra
la vida, muerte,
el reír, llorar,
lo bondadoso, maligno.

Todo bajo él se da sin juzgar.

Es siempre la VIDA palpitando, vibrando.

Valmore Vivas

Decisiones en la vida

Decisiones en la vida

Qué hacer cuando las tribulaciones emocionales nos atormentan?

Cuando llegamos a una Y y debemos definir que camino seguir?

Son situaciones, circunstancias donde la vida nos pone a prueba?

Que pruebas?

El saber cuan maduros, aplomados somos emocionalmente? Cuan preparados estamos para definir el mejor rumbo a seguir?

Fácil?

No, pues debemos luchar contra los mil demonios dentro de nuestro ser conviven.

Qué se requiere?

Calma... mucha calma... para lograr la mente se clarifique y así poder ver la mejor decisión a tomar.

La decisión tomemos definirá las aventuras, vivencias, emociones sentiremos, viviremos.

Cual es la mejor decisión? La que nuestra corazonada, intuición, sexto sentido en ese justo momento nos indique... y que muchas veces la obviamos... y nos vamos por la lógica el entorno nos empuja.

Cualquier decisión se tome acarreará consecuencias a ser aceptadas y no caer en una eterna quejadera, lamentadera porque la decisión tomada no nos llevó por donde creímos era.

Si fue errada... ni modo se vive... y se tomará como lección aprendida.

La vida es una suerte de aciertos y desaciertos que nos van sucediendo en un vaivén.

Valmore Vivas

Domina tus reacciones emotivas. No pierdas la calma

DOMINA TUS REACCIONES EMOTIVAS.
NO PIERDAS LA CALMA.

Todo lo que sale de ti, tarde o temprano regresará a ti.

Así que no te preocupes por lo que vas a recibir... mejor preocúpate por lo que vas a dar...

"Cada uno da lo que posee".

Nunca puedes recibir más de lo que Tú das y no aceptes menos de lo que mereces.

La rabia te hace mal a tú salud, el rencor te daña el hígado y la cólera te envenena el corazón.

Se dueño de ti mismo.

No arrojes leña en el fuego de tu aborrecimiento.

No pierdas la calma.

Piensa antes de hablar y no cedas a tu impulsividad.

"Guardar resentimientos es como tomar veneno y esperar que otra persona muera".

Siempre domina tus reacciones emotivas.

Bendiciones.

Los guapetones

Los guapetones

En una Comunidad... donde todos vivían con respeto entre sus diferencias... donde con otras Comunidades compartía, interactuaba... salen dentro de la Comunidad unos guapetones que les molestaba tan buen convivir.

Los guapetones una vez estuvieron al mando de la Comunidad... solo pensaban en ellos, en su bienestar, buena vida... al resto de los pobladores con terror, miedo los tenían sometidos... sumergidos en la pobreza, miseria, ignorancia.

Los pobladores de la Comunidad un día se arrecharon... y a patadas a los guapetones los sacaron del Poder.

Los pobladores eligieron a unos de los suyos para dirigir la Comunidad para el bienestar de la mayoría.

Los guapetones picados quedaron por haberlos sacado de su reinado tenían.

Agrupados iniciaron el complot contra los pobladores de la Comunidad, en especial contra los que la Comunidad les había delegado el Poder.

Mil tramoyas inventaron... entre ellas engañar a algunos pobladores los acompañaran.

Intento tras intento fueron fracasando.

No podían volver a tomar el Poder... los pobladores no lo permitían... pues durante muchos años nunca demostraron el bien de los pobladores sino su propio bienestar.

Los guapetones decidieron vender su alma, corazón a un guapetón de las otras Comunidades para conquistar otra vez el Poder sin el consentir de los pobladores.

El guapetón aceptó...  a cambio de los guapetones ser sus serviles siervos, entregar todos los recursos de la Comunidad y los pobladores ser sus esclavos.

Los pobladores enfrentan la lucha con mucha consciencia, amor patrio y amor a la LIBERTAD.

Valmore Vivas

Ser Feliz. Por William Shakespeare

William Shakespeare decía:

"Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué?.

Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele.

Los problemas no son eternos, siempre tienen solución, lo único que no se resuelve es la muerte.

No permitas que nadie te insulte, te humille o te baje la autoestima.

Los gritos son el alma de los cobardes, de los que no tienen razón.

Siempre encontraremos gente que te quiere culpar de sus fracasos, y cada quien tiene lo que se merece.

Hay que ser fuertes y levantarse de los tropiezos que nos pone la vida, para avisarnos que después de un túnel oscuro y lleno de soledad, vienen cosas muy buenas.

"No hay mal que por bien no venga". 

Por eso, disfruta la vida que es muy corta, por eso ámala, se feliz y siempre sonríe.

Solo vive intensamente para ti y por ti.

Recuerda:

Antes de discutir... respira;
antes de hablar... escucha;
antes de escribir... piensa;
antes de herir... siente;
antes de rendirte... intenta;
antes de morir... VIVE. 

La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con los defectos de los demás y a admirar sus cualidades.

Que quien no valora lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido y que quien hace mal algún día recibirá su merecido.

Si quieres ser feliz... has feliz a alguien,
si quieres recibir, da un poco de ti,
rodéate de buenas personas y sé una de ellas.

Recuerda, a veces de quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias.

Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro.

Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida.

Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa
"Estoy bien".

Ladrones legales

Ladrones legales

Ladrones legales que todos permitimos sin protestar.

Como es posible que los comerciantes entre pagar con efectivo y tarjeta de débito... la DIFERENCIA sea de 100% o más.

Por ejemplo un cartón de huevos en efectivo cuesta 120 mil y con tarjeta de débito 240 mil.

Qué es esto? Un robo con descaro, sin arma que te apunte, te amenace.

Los consumidores no se ven gritando a la policía para que aprese al ladrón... por el contrario los consumidores llaman a la policía para que proteja de delincuentes comunes al angelito de comerciante ladrón.

Todos como idiotas, pendejos lo aceptamos... sin protesta, con sonrisa y abrazos a comerciantes por el robo sin descaro nos hace.

Es un manojo de contradicciones que nos han inculcado donde nos quejamos del asalto del delincuente misero pero aplaudimos el asalto del comerciante, empresario vestido de etiqueta.

Acaso el asalto, robo de dinero en unos casos es bueno y en otros es malo?

El delincuente común asalta a UNO por hambre, drogadicción... pero el empresario, comerciante asalta a MUCHOS por avaricia, codicia.

La ley solo está hecha para condenar al muerto de hambre y no al opulento con el asalto al ciudadano?

Para qué se elige un alcalde, gobernador? Para proteger al opulento que asalta a la comunidad que lo eligió?  Sí es así... las comunidades están y estarán siempre JODIDAS... pisadas, maltratadas.

Eso que estamos en un Gobierno "socialista" donde el pueblo tiene el poder, como entonces sería un gobierno donde los buitres toman el poder?

Valmore Vivas

Los momentos

Qué son los momentos?

Golondrinas de invierno... que fugaz llegan y se van.

Sólo un instante las puedes disfrutar, apreciar.

Ahí... de estar siempre PRESENTE en cada instante la vida te da... jamás se repetirá.

Los instantes son un pequeño espejo donde ver la vida total... ella es la suma de instantes, momentos... que son cuan golondrinas de invierno: FUGACES.

Sólo vive pleno, intenso cada instante... con ello TU VIDA.

Valmore Vivas

El tiempo, no se detiene

"EL TIEMPO, NO SE DETIENE."*

La vida es una tarea que nos trajimos para hacer en casa.

Cuando uno mira ya son las seis de la tarde;
cuando uno mira ya es viernes;
cuando uno mira ya se terminó el mes;
cuando uno mira ya se terminó el año; cuando uno mira ¡ya se pasaron 50 o 60 años!;
cuando uno mira ya no sabemos más por donde andan nuestros amigos;
cuando uno mira perdimos al amor de nuestra vida y ahora, es tarde ya para volver atrás.

Si me fuera dado un día más, una oportunidad, ya no miraría más el reloj...

Seguiría siempre de frente e iría jugando por el camino viendo pasar lo inútil de las horas.
Sostendría a todos mis amigos y compañeros que ya no sé por dónde andan, ni cómo están, y les diría:
"Ustedes son extremadamente importantes para mí."
Abrazaría fuertemente al amor mío, y le diría: "Te Amo...!"

Hoy, por aquello de que ya algunos se nos adelantaron te digo:
No dejes de hacer algo que te gusta por falta de tiempo.

No dejes de tener alguien a tu lado, porque tus hijos pronto no serán tuyos y tendrás que hacer algo con ése tiempo que resta.

En donde lo único que vamos a extrañar será el espacio que sólo se puede disfrutar con los amigos de siempre.

Ese tiempo que, lamentablemente, no vuelve jamás.

Es preciso eliminar "El DESPUÉS".

Por qué dejamos todo para" Después"?

Después te llamo.
Después lo hago.
Después lo digo.
Después yo cambio.
Dejamos todo para "Después", como si el "Después" fuese lo mejor.

Por qué no entendemos que...
Después el café se enfría.
Después la prioridad cambia.
Después el encanto se pierde.
Después temprano se convierte en tarde.
Después la añoranza pasa.
Después las cosas cambian.
Después los hijos crecen.
Después la gente envejece.
Después el día es noche.
Después la vida se acaba.

No dejes nada para "Después", porque en la espera del "Después" tú puedes perder los mejores momentos, las mejores experiencias, los mejores amigos, los mayores amores,
y todas las bendiciones que Dios tiene para ti.

Acuérdate que el "Después" puede ser tarde.

El día es hoy.

YA NO ESTAMOS EN EDAD DE POSPONER NADA.

LA ESPIRITUALIDAD

El libre mercado en Venezuela

El libre mercado en Venezuela

En Venezuela en la IV República el sector privado pedía se implementará el libre mercado.

Hoy lo vivimos... despertando los venezolanos a la gran farsa pregonaban para atrapar a ingenuos.

Con la anarquía impuesta por el sector privado logrando vencer el control de precios del Estado los venezolanos descubrieron que lo que existe en Venezuela es una red de monopolios y oligopolios que establecen al consumidor el precio usurero que les da la gana por igual sin prevalecer para nada la competencia por servicio, precio y calidad del producto ofrecido.

Tienen un mercado cautivo, preso a su disposición.

Jamás el sector privado había podido robar tan prodigiosamente como hoy lo hace.

El Estado sí de verdad existiera un SENIAT pulcro, honesto, comprometido con el país, la población debería ir al sector privado a realizarle una auditoría a sus libros contables viendo sus gastos, costos y sus ingresos... y con una simple resta sacar la utilidad... si sobrepasa el 30% lo sobrante debe la empresa o comercio entregárselo al Estado aparte del ISLR sobre el 30% de utilidad. Así hacen en países desarrollados y permite los empresarios, comerciantes NO usureen a la población. Igual multarlos por haber incurrido en el delito de la usura.

Valmore Vivas